Punprobeauty

เปิดความลับเบกกิ้งโซดาขัดผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือไม่?

สาวๆ ที่อยากมีผิวขาวขึ้นด้วยวิธีการขัดผิว ล้วนต้องเคยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามความปังของการใช้เบกกิ้งโซดามาบ้างแล้ว แต่ฟังจากชื่อหลายคนก็อาจรู้สึกกลัว และไม่มั่นใจว่าอันตรายหรือไม่ รวมทั้งผลลัพธ์ช่วยให้ขาวได้จริงสมคำร่ำลือมั้ย ในบทความนี้เราจะเอาความลับการขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดามาให้รู้จักกัน เบกกิ้งโซดา คืออะไร? เบกกิ้งโซดา เป็นชื่อเรียกผงสำหรับการประกอบอาหารประเภทขนมอบชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นสีขาว เนื้อละเอียด ใช้ในการอบเค้ก หรือคุกกี้เป็นหลัก โดยในส่วนประกอบของเบกกิ้งโซดาจะมีโซเดียมไบคาร์บอเนตอยู่ โดยสารชนิดนี้จะออกฤทธิ์กับน้ำหรือกรดจากส่วนผสม เพื่อให้ขนมขึ้นฟูสวยนั่นเอง นอกจากทำขนมได้แล้วด้วยความที่เบกกิ้งโซดาสามารถปรับสมดุลของกรดได้ดี จึงสามารถใช้ในการขจัดคราบสกปรก ลดกลิ่น และเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวหรือพื้นผิวต่างๆ ได้ด้วย ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดาขัดผิว เนื่องจากเบกกิ้งโซดาสามารถควบคุมสมดุลของกรดในผิวได้ดี และมีความเป็นด่างในตัวเองสูง ซึ่งสามารถมาใช้ประโยชน์ในการขัดผิวให้ขาวขึ้น มีข้อดีดังนี้ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งค้างอยู่บนผิวหนังให้หลุดออกไป ลดความหมองคล้ำของผิวที่เกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิวเก่า ปรับผิวให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้น ทำความสะอาดผิวให้รูขุมขนสะอาดขึ้น ลดการเกิดสิวอุดตัน ลดอาการระคายเคืองผิวจากการอักเสบ หรือรอยแดงจากแมลงกัดต่อย ช่วยให้ผิวนุ่ม ละเอียด มีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น เบกกิ้งโซดาขัดผิวส่วนไหนได้บ้าง แม้ว่าเบกกิ้งโซดาจะมีฤทธิ์เป็นด่าง แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้ เพราะไม่ได้เป็นสารที่ผลิตขึ้นมาเพื่อการดูแลผิวโดยเฉพาะ จึงอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวในจุดบอบบางได้ โดยแนะนำว่าสามารถใช้ได้ในบริเวณดังต่อไปนี้ แขน ขา ริมฝีปาก สิวเสี้ยนที่ขึ้นตามจมูก ข้อศอก เข่า ก้น ข้อพับแขน ตาตุ่ม ส้นเท้า แต่ก่อนใช้ควรตรวจเช็กให้ดีว่าบริเวณที่ต้องการสครับด้วยเบกกิ้งโซดานั้นไม่ได้มีแผล หรืออยู่ในช่วงที่ผิวหนังระคายเคือง […]

Suttida Chimpahsut

April 7, 2022

7 วิธีสำหรับมือใหม่ ทาอายแชโดว์อย่างไร? ให้ถูกต้อง

มือใหม่หัดแต่งหน้า การเริ่มลงรองพื้น เขียนคิ้ว หรือลงบลัชอาจทำกันได้ง่ายๆ แต่จะมาตายเอาตรงจุดสำคัญที่ดึงดูดสายตาสุดอย่างอายแชโดว์ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะการแต่งแต้มสีบริเวณนี้เป็นอะไรที่มีรายละเอียดและแต่งยากจริงๆ สำหรับมือใหม่อย่าเพิ่งท้อไป เพราะเรามีวิธีการทาอายแชโดว์แบบเบสิก ทาง่ายแต่ออกมาปัง แต่งหน้าไม่คล่องก็ทำตามได้แบบมือโปร มีทั้งหมด 7 เทคนิค ตามเทรนด์ฮิตของสาวๆ ในปัจจุบัน สามารถแต่งได้แบบ everyday look ชอบวิธีไหน ถนัดเขียนยังไง ก็เอาไปทำตามกันได้เลย วิธีที่1 วิธีแรกจะเป็นเทคนิคอายแชโดว์ 3 สี เขียนแบบเป็นปีกไล่ 3 เลเยอร์ โดยอันดับแรกแนะนำให้เลือกสีอายแชโดว์ที่ถูกต้องก่อนค่ะ เพราะพื้นฐานในการเขียนเทคนิคนีให้ดีคือต้องใช้สี 3 แบบด้วยกัน อันแรกคือสีอ่อนอย่างโทนนู้ดที่สามารถเป็นได้ทั้งเบสปรับสีพื้นให้เปลือกตาและเป็นไฮไลต์ได้ในตัว ตามหมายเลข 1 ในภาพตัวอย่าง ส่วนสีถัดมาให้เลือกสีที่มีความชัด สดใส แล้วแต่ตามสไตล์ที่ชอบ เป็นตัวหลักและเด่นสุดบนเปลือกตาค่ะ เช่น สีส้มอิฐแบบเบอร์ 2 ในภาพ และสีสุดท้ายจะเป็นสีที่มีความเข้มที่สุด ใช้เป็นตัวเฉดดิ้งให้กับเปลือกตา ให้สีโดยรวมไม่ดูลอย อย่างสีน้ำตาลในภาพนั่นเอง แต่หากสาวๆ ซื้ออายแชโดว์แบบที่มาเป็นพาเลตต์ก็จะง่ายขึ้น เพราะส่วนมากจะมีการแมตช์เซตสีที่เหมาะกับใช้ด้วยกันมาให้แล้วค่ะ เมื่อได้สีที่ถูกใจให้เลือกลงสีเบอร์อ่อนที่สุดเป็นอันดับแรกให้ทั่วเปลือกตาชั้นใน เกลี่ยเป็นทรงโค้งแบบครึ่งวงกลม จากนั้นให้ลงสีเบอร์ […]

Suttida Chimpahsut

April 7, 2022

มะขามเปียกขัดผิว ช่วยอะไรบ้าง ทำให้ขาวขึ้นจริงไหม

         เคยได้ยินมาบ่อยว่าอยากผิวขาวให้ใช้มะขามเปียกขัด แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าจริงมั้ย ใช้แล้วมีผลข้างเคียงอะไรรึเปล่า แล้วขัดยังไงถึงเห็นผล ใครไม่เคยขัดผิวด้วยมะขามเปียก บทความนี้จะพามารู้จักการใช้มะขามเปียกขัดผิว พร้อมแจกสูตรขัดผิวกระจ่างใสด้วยมะขามเปียก ให้ได้ลองทำตาม รับรองว่าต้องอึ้งในผลลัพธ์อย่างแน่นอน มะขามเปียกขัดผิว คืออะไร มะขามเปียกเป็นพืชที่คนไทยนิยมนำมาใช้ในการดูแลผิวตั้งแต่โบราณ เพราะหาได้ง่ายจากธรรมชาติ และสามารถใช้ได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นก็คือการนำมะขามเปียกไปใช้ในการขัดผิว นอกจากนี้มะขามเปียกยังมีสรรพคุณหลากหลาย และมีฤทธิ์ที่ช่วยลดกรด AHA คุณสมบัติที่มีน้ำในตัวสูง ซึ่งนอกเหนือไปจากใช้ในการประกอบอาหารตามปกติ ยังเห็นผลได้ดีกับการใช้ภายนอกโดยเฉพาะผิวพรรณ และมะขามเปียกจะมีความต่างจากมะขามสดตรงที่ผ่านการนึ่งและเก็บในขวดโหลไว้แล้ว ซึ่งเป็นการเก็บรักษาอาหารที่ทำให้มะขามคงความชุ่มชื้นได้ดี เก็บได้นานโดยที่ไม่เสีย และยังทำให้นำไปใช้ได้ง่ายอีกด้วย มะขามเปียกขัดผิว ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?          มะขามเปียกที่ขึ้นชื่อเรื่องขัดผิวขาว จริงๆ แล้วยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกหลายประการ เรียกได้ว่าเป็นสูตรขัดผิวแบบ 5in1 เลยทีเดียว โดยช่วยให้เห็นผลดังนี้ ช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดไป ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นตามธรรมชาติ ลดรอยดำ ความหมองคล้ำที่ผิวได้ดี ปรับผิวให้ดูเรียบเนียน สีผิวสว่างสม่ำเสมอกัน ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ลื่นมือ น่าสัมผัสยิ่งขึ้น มะขามเปียกขัดผิว มีสรรพคุณอย่างไร? ในตัวมะขามเปียกจะมี AHA สูง เมื่อนำมะขามเปียกไปใช้ขัดผิว สารนี้จะช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น เพราะ AHA […]

Suttida Chimpahsut

April 6, 2022

ขัดผิวทุกวันผิวยังไงให้ดูกระจ่างใสสุขภาพดี แนะนำสูตรขัดผิวยอดฮิต

สาวๆ ที่อยากดูแลตัวเองโดยเฉพาะผิวหน้าและผิวกาย และอยากให้เห็นผลลัพธ์ไวขึ้น อาจเคยคิดอยากขัดผิวทุกวันเพื่อเร่งผลลัพธ์แต่ก็ยังมีคำถามว่าการขัดผิวทุกวันสามารถทำได้หรือไม่ แล้วช่วยให้ผิวดีขึ้นรึเปล่า จะเป็นอันตรายหรือไม่ รวมทั้งตามหาสูตรขัดผิวที่ดีเห็นผลได้จริง เราจะนำทุกข้อควรรู้เกี่ยวกับการขัดผิวมาให้ทำความเข้าใจกัน เพื่อเลือกวิธีขัดผิวให้เหมาะสมกับตัวเองค่ะ การขัดผิวสามารถทำได้ทุกวันหรือไม่? การขัดผิวเป็นวิธีที่ทำให้ผิวผลัดเซลล์เก่าที่ตายไปแล้วออกได้อย่างง่ายดายขึ้น ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้สร้างขึ้น โดยหากไม่ได้ขัดผิวเลยอาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิว เช่น ผิวหมองคล้ำ หยาบกระด้าง ขาดความกระจ่างใส ดูสุขภาพผิวไม่ดี เซลล์ผิวเก่าไปสะสมอยู่ในรูขุมขน ซึ่งทำให้เกิดเป็นสิวอุดตันได้อีกด้วย แต่การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวได้ปรับสภาพ ขจัดสิ่งสกปรกออกไป พร้อมกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ที่แข็งแรง กระจ่างใสกว่าเดิม โดยปกติสาวๆ ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน ผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ 2 – 5 สัปดาห์ต่อครั้ง การขัดผิวจึงควรทำทุกๆ สัปดาห์ เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกจนเกินไป และหากอยากขัดผิวทุกวันก็ทำได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับสูตรขัดผิวที่เลือกใช้ ถ้าเป็นสูตรที่มีความอ่อนโยนสูง และเป็นคนมีสภาพผิวปกติ แข็งแรง ไม่ได้มีสิว หรือเป็นผิวแพ้ง่าย ก็สามารถขัดทุกวันได้ค่ะ แนะนำให้ทำเฉพาะกับผิวกายเท่านั้น ซึ่งหากขัดผิวถี่เกินไปหรือเลือกสูตรไม่เหมาะสมก็อาจเกิดอันตรายได้ดังนี้ ผิวหมองคล้ำกว่าเดิม เนื่องจากผิวบางลงและไวต่อแสงยิ่งขึ้น อาจถูกแสง UV ทำร้ายได้ง่าย สิวขึ้นจากการติดเชื้อ การขัดผิวที่มากเกินไปทำให้ต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันเพิ่ม ส่งผลให้สิวขึ้นได้ง่าย หรือเกิดอาการสิวเห่อขึ้นได้เช่นกัน ผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ […]

Suttida Chimpahsut

April 6, 2022

รวบรวม Step ขั้นตอนการลงสกินแคร์สไตล์สาวเกาหลี สำหรับเช้า-กลางคืน

สาว ๆ เคยสงสัยกันไหมว่าสกินแคร์แต่ละตัวนั้นทำหน้าที่ต่างกันอย่างไร การเรียงลำดับการลงสกินแคร์นั้นสำคัญแค่ไหน การเรียงลำดับการลงสกินแคร์จะช่วยให้เนื้อครีมแต่ละตัวซึมเข้าไปทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพจริงหรอ วันนี้นะคะทางเราเลยได้รวบรวมสเต็ปการลงสกกินแคร์เช้า – เย็นตามแบบฉบับของสาวกาหลี ประเทศที่ขึ้นชื่อในเรื่องของประชากรผิวพรรณดีที่ทุกคนต่างอิจฉามาฝากกันด้วยค่ะ แต่ละสเต็ปจะเป็นอย่างไร ตามไปดูกันเลยค่า Step Skincare : กลางวัน 1. Step 1 Cleansing เป็นการปลุกผิวหน้าในตอนเช้าให้ตื่นนอน สดใส สดชื่น ด้วยการทำความสะอาดหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้า เพื่อล้างความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และฝุ่นละอองที่สะสมในปลอกหมอนและผ้าห่มของเรา โดยความแตกต่างของโฟมล้างหน้าและเจลล้างหน้าต่างกันดังนี้ โฟมล้างหน้า – เนื้อผลิตภัณฑ์จะกลายเป็นโฟมเมื่อโดนน้ำตามเข้าการนวดหรือขยี้ด้วยมือ ส่วนผสมที่สำคัญของโฟมล้างหน้าคือ สารลดแรงตึงผิว ที่ทำหน้าที่ขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหน้า โดยสารโซเดียวลอริลซัลเฟต หรือ SLS เป็นสารที่นิยมในผลิตภัณฑ์ แต่หากใช้สารนี้อย่างต่อเนื่องก็จะทำให้เกิดความระคายเคือง บางผลิตภัณฑ์จึงเลือกใช้สารโซเดียวลอเรทซัลเฟตและโคโคมิโดโพรพิลบีเททน ที่มีความอ่อนโยนกว่าแทน เจลล้างหน้า – เนื้อผลิตภัณฑ์มีความเป็นเจลใส มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก และไม่มีฟองหรือมีน้อย โดยเจลล้างหน้าที่มีฟองมักใช้สารลดแรงตึงผิวกลุ่มที่ไม่มีประจุ เช่น decyl glucoside ทำให้เกิดฟองน้อยแล้อ่อนโยนต่อผิวหนัง 2. Step 2 Toner เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ตัวช่วยปรับสภาพผิวให้พร้อมบำรุงในขั้นต่อไป […]

Suttida Chimpahsut

March 29, 2022

มัดรวม 20 เมนู plant based ใกล้ตัวที่ทำเองและหาทานได้ง่ายๆ

ปัจจุบันอาหารเพื่อสุขภาพกำลังกลายเป็นที่นิยมสำหรับคนรุ่นใหม่ และเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น ด้วยความคิดที่ว่าสุขภาพนั้นคือสิ่งสำคัญ ช่วยทำให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้ง่ายมากยิ่งขึ้น หลายคนจึงเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นธรรมชาติและส่งผลดีต่อร่างกายอย่างเช่นในเรื่องของอาหารการกิน ทุกคนเริ่มมองหาอาหารที่ใช้วัตุดิบจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพของตัวเองรวมถึฝสิ่งแวดล้อมด้วย เช่น การเพิ่มพืชผักเข้าไปในมื้ออาหารให้มากขึ้น จึงกลายเป็นเทรนด์กระแสการทานอาหารที่มาแรงที่สุดของโลกในตอนนี้เลยก็ว่าได้ ไม่แน่ในอนาคตอันใกล้นี้ของอาหารอาจจะกลายเป็นพืชเสียส่วนใหญ่ซะด้วยซ้ำนะคะ วันนี้เราเลยมัดรวม 20 เมนู plant based ใกล้ตัวที่ทำเองและหาทานได้ง่ายๆ มาให้ทุกคนได้ลองทำตามกันเพื่อสุขภาะและสิ่งแวดล้อมที่ดีขึ้น Plant-based Foodคืออะไร? Plant-based Food คือ อาหารที่ทำมาจากพืชผักเป็นหลัก ประมาณ 95% ทำมาจากผลไม้ เห็ดต่างๆ รวมไปถึงธัญพืช บีทรูท และถั่ว แต่ไม่ใช่อาหารเจ ไม่ใช่มังสวิรัตที่ไม่กินไข่ หรือนม และไม่ใช่Vegan ด้วย หลักของการทาน Plant-Based food นั้นสามารถทานเนื้อสัตว์ได้ แต่ต้องทานในสัดส่วนที่น้อยที่สุด และเป็นเรื่องของสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ซึ่ง Plant based food นั้นถือเป็นทางเลือกใหม่ของผู้ที่ต้องการอยากที่จะลดการบริโภคเนื้อสัตว์ โดยเน้นการใช้โปรตีนจากพืชเพื่อมาทำเป็นอาหาร และแต่งสีธรรมชาติจากพืช รวมถึงใช้น้ำมันจากพืชด้วย เช่น น้ำมันมะพร้าวใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำของเนื้อสัมผัสให้มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่อร่อยและใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์จริงๆ เป็นต้น 1.กระเพราะไก่ย่างทำจากพืช รังสรรค์เมนูด้วยไก่ย่างทำจากพืช […]

Suttida Chimpahsut

March 29, 2022

7 วิธีลบรอยขนแมวโทรศัพท์ ง่ายๆ ได้ผลดี ที่สามารถทำได้เองไม่ยาก

ปัญหารอยขนแมว ปัญหาโลกแตกที่น่าปวดหัว เพราะรอยขีดเล็กๆเต็มไปหมด ช่างดูไม่สวยงาม ไม่เรียบเนียน ขัดสายตา และน่าหงุดหงิดอย่างมาก โดยเฉพาะสำหรับคนใช้สมาร์ทโฟนเที่พบเจอกันอยู่บ่อยๆนั่นก็คือ บนหน้าจอสมาร์ทโฟนแสนรักของเรานั้นเกิดรอยขนแมวหรือรอยขีดข่วนขึ้นมากมาย เมื่อได้มีการใช้งานไปสักระยะหนึ่ง ซึ่งรอยขนแมวต่างๆเหล่านั้นจะเกิดขึ้นมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับผู้ใช้งาน ว่าใช้งานแบบไหนรวมถึงมีการเก็บรักษาที่ดีพอรึเปล่า แต่พอเกิดรอยขนแมวขึ้นแล้วนั้นก็อาจสร้างความรำคาญใจในการใช้งานสมาร์ทโฟนให้กับคุณอยู่ไม่น้อย วันนี้เราเลยมี 7 วิธีง่ายๆที่จะช่วยลบรอยขนแมวโทรศัพท์ง่ายๆ ได้ผลดี ที่สามารถทำเองได้ไม่ยาก มาฝากกันครับ เราไปดูกันเลย 1.ใช้ยาสีฟันลบรอยขนแมว ไม่ต้องไปมองหาอุปกรณ์ที่ไหนไกล อันดับแรกให้เริ่มจากสิ่งของใกล้ตัวในห้องน้ำของเราก่อนเลยอย่างเช่นยาสีฟัน โดยวิธีการคือให้ลองนำยาสีฟันบีบในปริมาณที่เล็กน้อย แล้วป้ายลงบนเศษผ้าที่มีความนุ่ม และนำมาเช็ดบริเวณที่เป็นรอยขนแมวบนหน้าจอสมาร์ทโฟนของคุณ จากนั้นค่อย ๆ ถูกไปเรื่อยๆจนรอยนั้นหายไป และนำผ้านุ่มสะอาด ๆ อีกผืนมาเช็ดคราบยาสีฟันที่เหลือออกเท่านี้รอยขนแมวบนหน้าจอก็จะไม่มาสร้างความรำคาญใจให้แล้ว โดยวิธีนี้จะใช้ได้ผลกับรอยข่วนบาง ๆ เล็ก ๆเท่านั้น 2. เบกกิ้งโซดาสารพัดประโยชน์ เบกกิ้งโซดานั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลายมากๆครับ และยังสามารถนำมาลบรอบขนแมวที่หน้าจอสมาร์ทโฟนของเราได้อีกด้วย โดยวิธีการก็คือ ให้ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ส่วนผสมกับน้ำ 1 ส่วน คนให้เข้ากันจนเริ่มจับตัว จากนั้นให้นำก้อนเบกกิ้งโซดาที่จับตัวแล้ว นำไปวางไว้บนผ้าและนำไปถูกับบริเวณหน้าจอสมาร์ทโฟนที่มีรอยขนแมวหรือรอยขีดข่วน ถูอย่างเบามือ และเมื่อรอบขนแมวหรือรอยข่วนนั้นค่อยๆจางลงหรือหายไปแล้ว ให้ใช้ผ้าสะอาดๆ เช็ดคราบของเบกกิ้งโซดาออกให้จนหมด เท่านี้เราก็จะได้หน้าจอสมาร์ทโฟนที่สะอาดใสไร้ขนแมวแล้วครับ 3. […]

Suttida Chimpahsut

March 29, 2022

10 เทคนิคการรีดเสื้อผ้าให้เรียบ มีวิธีการและขั้นตอนอย่างไร?

หากคุณคนหนึ่งที่จะต้องรีดผ้าอยู่เป็นประจำ และต้องการรีดผ้าให้เรียบโดยให้ผ้านั้นคืนตัว แต่บางครั้งก็ไม่สามารถรีดผ้าให้เรียบได้ดั่งใจ และไม่รู้ว่าวิธีรีดผ้าที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร การศึกษาวิธีรีดผ้าที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผ้าของคุณนั้นเรียบไม่คืนตัว และวันนี้เราจะพาคุณมาเรียนรู้วิธีและขั้นตอนในการรีดผ้าเรียบที่ถูกต้อง ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย การรีดผ้า คือ เป็นการทำผ้าให้เรียบโดยใช้ความร้อนจากเตารีด การรีดผ้าโดยทั่วไปจะมีด้วยกันอยู่ 2 วิธี วิธีแรกคือการรีดทับ ซึ่งจะเป็นวิธีการรีดโดยใช้เตารีดยกและทับลงบนผ้าที่ละส่วน วิธีการนี้จะทำให้ผ้าเรียบเหมาะสำหรับผ้าที่ต้องการความพิถีพิถันและผ้าที่เสียรูปทรงได้ง่าย อีกหนึ่งวิธี คือ วิธีไถ เป็นวิธีรีดผ้าโดยใช้มือไถเตารีดไปมาตรงบริเวณที่ต้องการรีดวิธีนี้จะทำให้สามารถรีดผ้าได้รวดเร็ว แต่ถ้ารีดด้วยไฟแรงหรือรีดแรงๆ อาจทำให้ผิวของผ้าเสียหายหรือเกิดรอยตำหนิได้ หรืออาจทำให้ผ้าเป็นมันเฉพาะส่วน ที่เป็นรอยพับ เช่น ชายกระโปรง และปลายแขน เป็นต้น 10 เทคนิคการรีดเสื้อผ้าให้เรียบมีขั้นตอน ดังต่อไปนี้ 1. ควรอุ่นเครื่องเตารีดด้วยผ้าชื้น ควรเปิดเตารีดเตรียมพร้อมก่อนจะรีดผ้าด้วยผ้าชื้น เพราะเวลาที่เราเปิดเตารีดปกติเครื่องก็จะร้อนอยู่แล้ว แต่ถ้าจะรีดในทันทีก็คงจะทำให้ผ้านั้นเรียบยาก การที่ เราอุ่นเครื่องเตารีดด้วยผ้าชื้นก่อน จะช่วยให้เตารีดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นการทำความสะอาดเตารีดไปในตัวอีกด้วย 2. ความชื้นเป็นสิ่งสำคัญทำให้รีดผ้าเรียบนาน ก่อนที่จะรีดผ้า ถึงแม้ว่าเราจะอุ่นเตารีดให้พร้อมสำหรับการรีดผ้าแล้ว ความชื้นของผ้าก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะความชื้นจะช่วยทำให้เตารีดไม่เกิดการเผาไหม้กับเนื้อผ้าขณะที่รีดผ้า หรือที่เราเรียกว่า เตารีดไหม้ วิธีการคือ หากผ้านั้นแห้งมากเกินไป ควรฉีดน้ำลงไปก่อน หรืออีกหนึ่งเทคนิคคือ หากบริเวณไหนของผ้าที่รีดไม่เรียบหรือไม่เป็ยกลีบก็ให้ฉีดน้ำลงไปได้อีก 3. […]

Suttida Chimpahsut

March 22, 2022

10 วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม มีอาการอย่างไรบ้าง?

สมอง ถือว่าเป็นอวัยวะที่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะเป็นส่วนที่มีหน้าที่ควบคุมส่วนต่างๆของร่างกายเกือบทั้งหมด เมื่ออายุมากขึ้นบวกกับปัจจัยอื่นๆ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆก็ต่างถาโถมเข้ามา มีหนึ่งโรคที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต่างพากันเป็นโรคนี้ได้แก่ โรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมนั่นเอง เมื่อกาลเวลาผ่านไป สมองก็เสื่อมสภาพแบบค่อยเป็นค่อยไปตามกาลเวลาและรูปแบบการใช้งาน และแสดงออกทางร่างกายในรูปแบบต่างๆ ได้ เช่น อาจจะมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม มีอาการขี้หลงขี้เริ่มและเริ่มเป้นหนักมายิ่งขึ้นเรื่อยๆ สับสนเรื่องสถานที่ เวลาและผู้คนต่างๆ ใช้ภาษาที่ผิดปกติไปจากเดิม อาการเหล่านี้เริ่มส่อแววให้เห็นว่าเป็นอาการของโรคอัลไซเมอร์นั่นเอง วันนี้เราจึงมี 10 วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมมาฝากทุกคน เพื่อที่จะได้นำไปดูแลญาติผู้ใหญ่ที่บ้านได้อย่างดี ถ้าพร้อมแล้วเราลองไปดูกันได้เลย โรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อม เกิดจากอะไร? สาเหตุของการโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมเกิดจาก การที่โปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เบต้า-อะไมลอยด์ (beta-amyloid)ซึ่งเป็นผลจากของเสียที่เกิดจากการสันดาปของเซลล์ มีการตกตะกอนและไปจับกับเซลล์สมอง รวมถึงเส้นใยที่คอยเชื่อมต่อส่วนของสมอง และเซลล์พีเลี้ยงของสมอง ส่งผลให้เกิดความเสียหายที่ส่วนของสมอง ทำให้สมองเสื่อมและฝ่อลง ส่งผลไปถึงการสูญเสียส่วนของเนื้อในสมอง โดยเริ่มจากการทำลายสมองส่วนฮิปโปแคมปัส (hippocampus) ที่มีบทบาทสำคัญในการจดจำข้อมูลใหม่ๆผู้ป่วยจึงจะเริ่มมีปัญหาเรื่องความจำยิ่งโดยเฉพาะความจำระยะสั้นและแพร่กระจายไปยังส่วนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับสมองปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญคือ อายุที่มากขึ้นจะสามารถพบได้มากขึ้นเป็นสองเท่าทุกๆ 5 ปีนับจากที่อายุมากกว่า 60 ปี ดังนั้นเนื่องจากในปัจจุบันนี้คนเรามีอายุยืนขึ้น โรคนี้จึงพบได้มากขึ้นเรื่อย ๆเช่นกัน สัญญาณเตือนโรคอัลไซเมอร์ เริ่มมีอาการหลงลืมในเรื่องต่างๆ เริ่มต้นจากการเริ่มลืมในเรื่องเล็กๆที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่นการลืมนัด ลืมสิ่งของ ลืมวันสำคัญหรือเหตุการณสำคัญ ไม่สามารถจำคำพูดหรือเหตุการณ์ที่เพิ่งผ่านไปได้ ต้องมีการถามซ้ำแล้วซ้ำอีก หรือต้องมีการพึ่งการจด […]

Suttida Chimpahsut

March 22, 2022

วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? แต่ละแบบเหมาะกับใคร?

ในปัจจุบันน้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เป็นที่นิยมกันมาใช้ในเรื่องความงามเป็นอย่างมาก รวมถึงการใช้ในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะด้วย เพราะว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง ช่วยลดผมร่วงและกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้นไขมันของน้ำมันมะพร้าวมีโมเลกุลเล็กสามารถดูดซึมได้ง่าย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในการดูแลเส้นผม พร้อมสูตรน้ำมันมะพร้าว 7 สูตรที่จะช่วยให้เส้นผมของเราสวย สุขภาพดีมาฝากกันค่ะ ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว คืออะไร? น้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันพืชที่มีคุณสมบัติที่เป็นตัวเพิ่มความชุ่มชื้นและยังมีสารปฏิชีวนะจากโมโนลอรินและก็ยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์จากวิตามินอี น้ำมันมะพร้าวจึงมีคุณสมบัติและคุณประโยชน์ในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยปรับสภาพเส้นผม น้ำมันมะพร้าวเป็นเหมือนกับคอนดิชันเนอร์จากธรรมชาติ ที่ช่วยปรับสภาพเส้นผมให้นุ่มสลวยเงางามเป็นธรรมชาติ และยังมีวิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย ช่วยปรับสภาพหนังศีรษะ ในน้ำมันมะพร้าวมีสารปฏิชีวนะที่คอยทำลายเชื้อโรค การใช้ น้ำมันมะพร้าวหมักผมจะช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้ง และช่วยยับยั้งการเกิดรังแคอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้พื้นผิวบนหนังศีรษะมีความชุ่มชื้นและสุขภาพดี ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี เส้นผมประกอบไปด้วยด้านนอกที่ทำหน้าที่หุ้มส่วนใน ซึ่งหากว่าส่วนนอกสุขภาพดีแล้วก็จะไม่มีการฉีกขาด ทำให้เส้นผมมีความปกติ มีความยืดหยุ่นทนทานต่อการบิดงอ ส่วนผมส่วนในก็จะประกอบไปด้วยโปรตีนที่เราเรียนกันอย่างติดปากว่าเคราติน ซึ่งโปรตีนตัวนี้จะสูญเสียหรือถูกทำลายได้หายเส้นผมโดนทำร้าย เช่น การดัดผม การทำสี หรืออะไรต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสารเคมีทั้งหลาย ดังนั้นการที่เราบำรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดความเสียหายได้ เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติยึดเกราะกับโปรตีนของเส้นผมได้ดี อีกทั้งยังมีโมเลกุลเล็กจึงแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมได้สะดวก โดยเรานั้นสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม เพื่อบำรุงและแก้ไขปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะได้หลายวิธี และบางสูตรอาจจะมีการใช้ร่วมกับสมุนไพรหรือวัตถุดิบจากธรรมชาติ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลเส้นผมให้ดียิ่งขึ้น 7 สูตรหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีไหนดี ต่างกันอย่างไร? 1. น้ำมันมะพร้าว สูตรเพื่อเร่งผมยาวเร็ว สำหรับสาว ๆ […]

Suttida Chimpahsut

March 20, 2022
1 17 18 19