Suttida Chimpahsut

แชร์เมนูกินน้ำอะไรแล้วทำให้ไม่อ้วน

April 25, 2023 Health

แชร์เมนูกินน้ำอะไรแล้วทำให้ไม่อ้วน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ? ที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก นับแคลอรีอาหาร แต่ใจมันเบื่อน้ำเปล่าแล้ว ร่างกายต้องการความสดชื่น ต้องการรสชาติ อยากดื่มน้ำอะไรสักอย่างให้มันชื่นใจสุดๆ ไปเลย แต่กลัว กลัวว่าแคลอรีจะเกิน ที่พยายามควบคุมน้ำหนักมานมนานจะสูญเปล่า แต่ต้องบอกเลยนะคะว่า การควบคุมน้ำหนัก หรือการรักษาแคลอรีในปัจจุบันนี้ ไม่ต้องดื่มเพียงแค่น้ำเปล่าอีกต่อไปแล้ว!! มีเมนูน้ำมากมายที่ดื่มแล้วไม่อ้วน รอให้ทุกคนไปลองกัน น้ำส้มคั้น https://i.pinimg.com/564x/cf/35/a7/cf35a786d10d656898e7eb396c8b8772.jpg น้ำส้มคั้น 100 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 45 แคลอรี่ต้องบอกเลยว่าน้ำส้มคั้น เมนูเครื่องดื่มง่ายๆ ได้ความหวานจากธรรมชาติ ที่จะช่วยเข้ามาเพิ่มความสดชื่นให้เราได้ดีแล้ว ยังดีต่อคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เพราะมีแคลอรีน้อยมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องควบคุมน้ำหนักแต่ใจมันอยากดื่มอะไรหวานๆ สดชื่น และควรจะเลือกน้ำส้มคั้น 100% เท่านั้นนะคะ หากใครซื้อน้ำส้มคั้นจากร้านน้ำร้านประจำ ควรจะต้องแจ้งแม่ค้าว่า ไม่เอาน้ำตาล น้ำเชื่อมเพิ่มเติม เพราะบางครั้งแม่ค้าอาจจะหวังดีเห็นอากาศร้อนๆ กลัวเราได้ความหวานจากน้ำผลไม้ไม่เพียงพอ เลยใส่น้ำเชื่อมเพิ่มให้ อาจจะทำให้เราได้เครื่องดื่มแคลอรีสูงแบบไม่รู้ตัวเลย แม้ว่าน้ำส้มจำช่วยเรื่องควบคุมน้ำหนักได้แล้ว ยังมีวิตามินซีสูงดีต่อผิวอีกด้วย น้ำมะเขือเทศ https://i.pinimg.com/564x/0c/ce/d7/0cced7b0dc97694310aedcf538af7be6.jpg น้ำมะเขือเทศ 100 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 18 แคลอรี่หลายๆ คนได้ยินชื่อน้ำมะเขือเทศ […]

Suttida Chimpahsut

April 25, 2023

แนะนำไอเดียแต่งตัวไปสมัครงาน มัดใจว่าที่เจ้านายใหม่

April 21, 2023 Fashion, Lifestyle

แนะนำไอเดียแต่งตัวไปสมัครงาน มัดใจว่าที่เจ้านายใหม่ การแต่งตัวไปสมัครงาน อีกหนึ่งสิ่งที่เครียดพอๆกับการสัมภาษณ์งานเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะหลายๆครั้งเราไม่รู้ว่าต้องแต่งตัวยังไงให้โดนใจเจ้านายใหม่ หรือแต่งตัวยังไงให้เข้ากับบุคลิกภาพของเรา หรือเข้ากับลักษณะงานของเรา บางคนอาจจะเครียดเรื่องชุดสมัครงาน ยิ่งกว่าสัมภาษณ์งานอีกก็ว่าได้ แต่สำหรับใครที่กำลังมีปัญหา และเครียดเรื่องการแต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน จะบอกว่าไม่ต้องเครียดเลยค่ะ วันนี้เราได้รวบรวมไอเดียการแต่งตัวไปสัมภาษณ์งานให้มัดใจว่าที่เจ้านายใหม่มาฝากทุกคนแบบจัดเต็มกันไปเลย ทริคเล็กๆสำหรับการแต่งตัวไปสมัครงาน มัดใจว่าที่เจ้านายใหม่ ไอเดียแต่งตัวไปสมัครงาน เสื้อยืดสีสุภาพ ทรงสุภาพ กับกระโปรงดินสอ https://www.pinterest.com/pin/298504281566899342/ สำหรับไอเดียแรกเป็นการจับคู่เสื้อยืดทรงและสีที่ดูสุภาพ และนำมาแมทช์กับกระโปรงทรงดินสอที่ใส่คู่กันแล้วดูสุภาพ เป็นทางการ แต่ยังให้กลิ่นอายความสบายควบคู่ไปด้วย และยังดูคล่องตัวอีกด้วย สำหรับคู่นี้ หากมีเสื้อสูท หรือโอเวอร์โค้ทมาใส่ทับ ก็ให้ลุคเป็นทางการ ดูดี และสวยด้วยเช่นกัน ส่วนรองเท้าอาจจะเป็นคัชชูส้นเตี้ย หรือรองเท้าหัวปิด ส้นสูงขึ้นมานิดหนึ่งก็จะยิ่งคอมพลีทให้ลุคนี้ดูดี มัดใจว่าที่เจ้านายใหม่ได้สุดๆไปเลยจ้า เสื้อ กับ กระโปรง https://i.pinimg.com/564x/73/8e/de/738ede626c4d80b4bbcbf7af1df03baa.jpg สำหรับเสื้อกับกระโปรงเป็นลุคการแต่งตัวไปสัมภาษณ์ลุคแรกๆที่ใครๆก็นึกถึงเลย เพราะหากพูดถึงการสัมภาษณ์งาน หรือทำกิจกรรมอะไรที่ค่อนข้างเป็นทางการ อาจจะทำให้ใครหลายๆคนคอยชั่งใจว่าจะใส่กางเกงหรือกระโปรงดี แต่ส่วนใหญ่ก็จะมาจบด้วยกระโปรงเสียส่วนใหญ่เลย เพราะกระโปรงจะช่วยเสริมบุคลิกของเราให้ดูเป็นทางการ เรียบร้อย สำหรับใครที่ต้องไปสัมภาษณ์งาน การใส่กระโปรงก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมัดใจว่าที่เจ้านายใหม่เลยก็ว่าได้จ้า กระโปรงเอวสูง กับเสื้อเชิ้ต https://i.pinimg.com/564x/3f/49/11/3f49111a095a8a4aa88ee6e6a9c13b4b.jpg ลุคสุดคลาสสิคอย่างกระโปรงเอวสูงและเสื้อเชิ้ต ที่ให้ความทะมัดทะแมง ดูดี เหมาะกับการไปสัมภาษณ์งานอย่างที่สุด […]

Suttida Chimpahsut

April 21, 2023

แนะนำครีมลดรอยดําจากสิว แบบเร่งด่วน ฉบับราคาถูกและดี

April 21, 2023 Skin Care

แนะนำครีมลดรอยดําจากสิว แบบเร่งด่วน ฉบับราคาถูกและดี เพียงแค่ “สิว” มาเยือนก็สร้างความกังวลใจให้เรามากพอแล้ว แต่หลายๆคนเป็นกันไหมคะ ว่าพอสิวหายก็ยังมีเรื่องกังวลใจมากกว่าเดิม ก็คือปัญหา “รอยดำ” จากสิว ที่แม้จะหายแล้วแต่ก็ยังทิ้งร่องรอยให้เราได้ดูต่างหน้า เพิ่มความปวดใจให้เราอีก และรอยสิวบางรอยใช้เวลาในการรักษานานกว่ารักษาสิวธรรมดาเสียอีก เห็นรอยสิวทีไร ถึงกับต้องเอามือก่ายหน้าผากกันเลยทีเดียว แต่โลกนี้ใช่จะใจร้ายกับเราทุกเรื่องนะคะ เพราะแม้รอยดำจากสิวจะรักษายาก แต่รักษาได้ค่ะทุกคน วันนี้เราได้รวบรวมครีมตัวเด็ด ตัวปัง ตัวลดรอยดำจากสิว แบบเร่งด่วน แล้วราคาก็ดีอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาครีมลดรอยดำจากสิว รับรองว่าบทความนี้คุณมาถูกทางแล้วค่ะ เลือกครีมลดรอยดำจากสิว ควรมีส่วนผสมจากอะไรบ้าง? ก่อนจะเลือกซื้อครีมลดรอยดำจากสิว เราควรจะต้องรู้ข้อมูลคร่าวๆ ของส่วนผสมที่ควรมีในครีมลดรอยดำกันก่อนนะคะ จะได้เลือกซื้อตัวที่ปั๊วะ ปัง เหมาะกับรอยสิวของเรากัน โดยส่วนผสมหลักๆที่เราควรจะต้องดูเลย ก็คือ พวกสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นที่มาของรอยผิวดำจากสิวนั้นเองจ้า และเราได้รวบรวมข้อมูลส่วนประกอบสำคัญมาดังต่อไปนี้ วิตามิน E ส่วนประกอบที่เราต้องดูเป็นอันดับแรกเลยก็คือ วิตามินอี เพราะเป็นวิตามินที่ละลายไขมัน มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีอีกด้วย จึงสามารถช่วยลดปัญหาผิวถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระได้ และยังสามารถลดเลือนริ้วรอย พร้อมให้ความชุ่มชื้นได้ดีอีกด้วย สารสกัดจากใบบัวบก หรือ Centella Asiatica Extract เคยได้ยินกันไหมคะว่า […]

Suttida Chimpahsut

April 21, 2023

ใส่คอนแทคเลนส์แล้วเคืองตา! ทำอย่างไร

April 20, 2023 Lifestyle

อันตราย! ใส่คอนแทคแล้วเคืองตาเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีเลือกคอนแทคเลนส์ให้เหมาะกับเรา คอนแทคเลนส์ (Contact Lens) ผลิตภัณฑ์แก้ปัญหาสายตาที่เป็นเหมือนอีกหนึ่งอวัยวะของร่างกายสำหรับใครหลายๆคน การใส่คอนแทคเลนส์ช่วยให้มองเห็นได้คมชัดมากยิ่ง อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นอีกด้วย หลายๆคนใส่คอนแทคเลนส์เพื่อช่วยให้สีของดวงตาละมุนขึ้น ให้เข้ากับลุคการแต่งตัวในแต่ละวัน ทำให้คอนแทคเลนส์ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบันนี้ แต่ในบางครั้งการใส่คอนแทคเลนส์ทำให้เกิดกายระคายเคืองตาได้ จนทำให้คนที่สนใจจะใส่คอนแทคเลนส์ต่างกังวลใจไปด้วย เพราะเราต่างก็ไม่อยากให้มีอะไรเกิดขึ้นกับดวงตาเราแน่นอน วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลว่าปัญหาการเคืองตาเกิดจากอะไร พร้อมยังมีวิธีแนะนำการเลือกคอนแทคเลนส์มาฝากทุกคนอีกด้วย คอนแทคเลนส์คืออะไร คอนแทคเลนส์เป็นพลาสติกวงกลมใส มีลักษณะบาง ผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยแก้ปัญหาสายตาผิดปกติ ไม่ว่าจะสายตายาว สายตาสั้น หรือสายตาเอียง เพื่อให้ผู้ที่มีค่าสายตาเหล่านี้สามารถมองเห็นได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องใส่แว่นสายตานั้นเอง ซึ่งในปัจจุบันนี้คอนแทคเลนส์ได้มีการผลิตออกมาในหลากหลายรูปแบบ รวมไปถึงคอนแทคเลนส์แฟชั่นที่ใส่เพื่อเปลี่ยนสีของดวงตาอีกด้วย เรียกได้ว่าคอนแทคเลนส์แฟชั่นนี้ค่อนข้างได้รับความนิยมในหลากหลายกลุ่มคนเลยทีเดียว เพราะช่วยให้เราได้ครีเอทลุคการแต่งตัว แต่งหน้าใหม่ๆได้สวยงามและยังสมจริงมากยิ่งขึ้นด้วยคอนแทคเลนส์เหล่านี้ ชนิดของคอนแทคเลนส์ ก่อนจะเลือกใส่คอนแทคเลนส์ เราต้องรูปชนิดของคอนแทคเลนส์กันก่อน มีใครรู้บ้านว่าที่จริงแล้วคอนแทคเลนส์สามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ คอนแทคเลนส์แบบนิ่ม และแบบแข็งนั่นเอง คอนแทคเลนส์แบบนิ่ม คอนแทคเลนส์แบบนิ่ม เป็นชนิดของคอนแทคเลนส์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีการผลิตมาจากพลาสติกชนิดพิเศษที่มีลักษณะนิ่ม บิดงอได้ มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำได้ และออกซิเจนสามารถผ่านเข้าไปยังกระจกตาได้ดี เพราะความนุ่มนิ่มนี้เองทำให้คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่มนี้สามารถใช้ได้ง่าย โดยคอนแทคเลนส์ชนิดนิ่มจะใช้เพื่อแก้ปัญหาสายตาสั้น สายตาเอียง ผู้ที่มีภาวะสายตายาวตามอายุ รวมถึงผู้ที่มีกระจกตาขรุขระเป็นแผลอีกด้วย คอนแทคเลนส์แบบแข็ง คอนแทคเลนส์แบบแข็ง จะทำมาจากพลาสติกใสชนิดพิเศษที่ออกซิเจนสามารถผ่านตัวเลนส์ไปยังกระจกตาได้มาก คอนแทคเลนส์ชนิดนี้เมื่อใส่ในช่วงแรกจะมีรูปร่างคงที่ […]

Suttida Chimpahsut

April 20, 2023

แจก 7 ทริคทํายังไง ให้ผิวขาวเร็วที่สุด …… สำหรับคนผิวคล้ำ

April 20, 2023 Skin Care

แจก 7 ทริคทํายังไง ให้ผิวขาวเร็วที่สุด …… สำหรับคนผิวคล้ำ การที่มีสีผิวคล้ำ อาจจะเป็นปัญหาของคนผิวคล้ำหลายๆคน เนื่องจากไม่มั่นใจในการแต่งตัว ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าสีที่ฉูดฉาด จึงทำให้หลายๆคนค้นหาวิธีบำรุงให้ผิวขาว กระจ่างใสขึ้น ซึ่งการทำให้ผิวขาวขึ้นนั้น มีอยู่มากมายหลายวิธี ทั้งวิธีทางธรรมชาติและการอาศัยหัตถการทางการแพทย์ร่วมด้วย วันนี้เราได้นำ 7 ทริคที่ทำให้ผิวขาวเร็วที่สุด มาฝากให้สาวๆหนุ่มๆได้ลองไปทำตามกันค่ะ 7 เคล็ดลับทำยังไง ให้ผิวขาวเร็วที่สุด สำหรับหนุ่มๆสาวๆ ที่อยากขาว วันนี้เราได้นำเคล็ดลับที่จะช่วยให้ผิวขาวเร็วที่สุด และทำได้ง่ายมากๆ ดังนี้เลยค่ะ 1.ขัดผิวด้วยสมุนไพร ที่มา : https://www.pinterest.com/pin/560487116106903346/ การขัดผิวเป็นวิธีที่คนนิยมทำกันมากๆ เพราะเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ และใช้เงินน้อย ซึ่งการขัดผิวนั้นคือการผลัดเซลล์ผิวผิวเก่าให้หลุด ขี้ไคลที่มีก็จะหายไป ผิวใหม่ที่ได้ก็จะกระจ่างใส มีออร่ากว่าผิวเดิมหลายเท่าเลยค่ะ ในการขัดผิวเราแนะนำให้ใช้เป็นสบู่ฟอกตัวที่ทำจาก ส้ม หรือมะขาม ก็ได้ค่ะ เนื่องจากผลไม้เหล่านี้มีสารที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งเข็มเลยค่ะ ข้อควรระวัง 2.บำรุงผิวด้วยน้ำนม หลายๆคนคงยังไม่รู้ว่า “น้ำนม” มีกรดแลกติก ที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม กระจ่างใส ที่สำคัญน้ำนมยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายให้หลุดออกไปแถมยังช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น นุ่มลื่น และน่าสัมผัสสุดๆไปเลยค๊า […]

Suttida Chimpahsut

April 20, 2023

แนะนำผลไม้แคลอรี่น้อย ทานแล้วไม่อ้วน

April 19, 2023 Health

แนะนำผลไม้แคลอรี่น้อย ทานแล้วไม่อ้วน หลายๆคนที่อยู่ในช่วงไดเอท หรืออยู่ในช่วงการนับแคลอรี่ในแต่ละวัน เพื่อควบคุมน้ำหนัก เราก็คงอยากจะกินอะไรที่มีประโยชน์ แคลน้อย เลี่ยงการอาหารจำพวกแป้ง โซเดียม น้ำตาลและไม่อยากกินอะไรที่จะเข้าไปทำลายความพยายามในการคุมน้ำหนักของเราด้วย เรียกได้ว่าการคุมน้ำหนักต้องสู้กับใจตัวเองอย่างมากผลไม้จึงกลายเป็นเมนูยอดนิยมของคนที่กำลังไดเอทอย่างมาก บางคนเลือกกินผลไม้แทนอาหารบางมื้อ หรือกินเป็นอาหารว่างระหว่างวันแทนพวกขนมขบเคี้ยวต่างๆ เพราะในผลไม้นั้นมีกากใยสูง มีวิตามินต่างๆที่ส่งผลดีต่อร่างกาย และส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักของเราอีกด้วย แต่! ผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลเยอะ แคลอรี่สูงปรี๊ด! วันนี้เราเลยรวบรวมผลไม้แคลอรี่น้อย ที่เป็นคนไดเอทสามารถกินได้อย่างสบายใจ แอปเปิลเขียว ที่มา https://i.pinimg.com/564x/60/8e/c2/608ec2dca4f561a4dae4f5cedf576e84.jpg แอปเปิลให้พลังงานทั้งหมด 52 แคลอรี่ ต่อ 100 กรัมเชื่อว่าหลายๆคนที่อยู่ในช่วงกำลังไดเอท หากให้นึกชื่อผลไม้ที่เหมาะกับช่วงไดเอทก็คงหนีไม่พ้นแอปเปิลอย่างแน่นอน เพราะเป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูง ที่สามารถช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้ดี มีปริมาณน้ำตาลน้อย และอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยเรื่องผิวอีกด้วย แต่ถ้าจะให้ดีต่อการไดเอทของเรามากที่สุด ควรเลือกกินแอปเปิลเขียวมากกว่าแอปเปิลแดง เพราะในแอปเปิลเขียวนั้นจะมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่าในแอปเปิลแดง นอกจากจะดีต่อการไดเอทของเราแล้ว แอปเปิลยังช่วยในเรื่องการลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย เรียกได้ว่ากินแอปเปิล 1 ลูก ได้ประโยชน์มากมาย ไม่แปลกใจว่าทำไมแอปเปิลถึงเป็นผลไม้ยอดนิยมในช่วงไดเอทของใครหลายๆคน อะโวคาโด ที่มา https://i.pinimg.com/564x/ea/1b/ed/ea1bed5065aadd208bea842c74d6e520.jpg อะโวคาโดให้พลังงานทั้งหมด 160 แคลอรี่ ต่อ 100 กรัมอะโวคาโดผลไม้ที่มีไขมันดีสูง […]

Suttida Chimpahsut

April 19, 2023

ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไงดี แนะนำ 5 คลีนซิ่งผิวแพ้ง่ายที่ใช้แล้วดีประจำปี 2023

April 19, 2023 Skin Care

ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไงดี แนะนำ 5 คลีนซิ่งผิวแพ้ง่ายที่ใช้แล้วดีประจำปี 2023 การมีผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง ผิวที่ไวต่อมลภาวะภายนอกต่างๆ คงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหากวนใจใครหลายๆคน เพราะการที่เรามีผิวแพ้ง่ายจะยิ่งทำให้การใช้ชีวิตประจำวันยิ่งยากลำบากขึ้นไปกว่าเดิม และหลายๆคนใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯ ซึ่งเรียกได้ว่าแหล่งสะสมของมลภาวะต่างๆที่พร้อมทำร้ายผิวของเราอีกด้วย และทำให้ผิวของเรานั้นแย่ไปกว่าเดิมแบบแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย แต่วันนี้นั้นเรามีทริคการดูแลผิวแพ้ง่าย และคลีนซิ่งที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายที่จะเข้ามาช่วยขจัดสิ่งสกปรกต่างๆบนใบหน้าของเรา และปกป้องผิวแพ้ง่ายของเรากันจ้า ผิวแพ้ง่ายคืออะไร ผิวแพ้ง่ายคือ ผิวที่บอบบาง มีโอกาสเกิดสิวได้ง่าย และมีโอกาสแพ้ต่อสาร หรือมลภาวะต่างๆได้อย่างง่ายดาย โดยลักษณะของผิวบอบบาง แพ้ง่าย จะเป็นผิวที่มีความมันร่วมด้วย ซึ่งผิวที่มีความมันจะมีต่อมผลิตไขมันมากกว่าผิวประเภทอื่นๆ จึงทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิวได้อย่างง่ายดายนั้นเอง สาเหตุของผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร หลายๆคนอาจจะสงสัยสาเหตุของผิวบอบบางแพ้ง่ายเกิดจากอะไร หรือเราดูแลผิวไม่ดีหรือเปล่า แต่ที่จริงแล้วสาเหตุของผิวบอบบางแพ้ง่ายมีอยู่หลากหลายปัจจัย ซึ่งแบ่งออกได้เป็น ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก ปัจจัยภายใน ซึ่งปัจจัยภายในที่ทำให้ผิวของเราบอบบางแพ้ง่ายจะประกอบไปด้วย 2 ปัจจัยหลักดังนี้ ปัจจัยภายนอก โดยปัจจัยภายนอกที่ส่งผลให้ผิวของเราบอบบางแพ้ง่ายนั้น มีหลากหลายปัจจัยมาก แต่เราจะขอแบ่งเป็น 2 ปัจจัยหลักดังนี้ การดูแลผิวแพ้ง่าย การดูแลผิวแพ้ง่ายที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่เราต้องเพิ่มความใส่ใจให้กับผิวของเราอีกสักนิด เช่นพยายามรักษาความสะอาดของผิวหน้าอย่าสม่ำเสมอควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อน ไม่เย็นจนเกินไปควรหลีกเลี่ยงการเช็ดหน้า หรือสครับหน้าแรงๆควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ หรือสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ […]

Suttida Chimpahsut

April 19, 2023

แนะนำ 10 ครีมลดรอยแผลเป็น ช่วยให้รอยจางไวขั้นสุด

April 5, 2023 Beauty, Skin Care

แนะนำ 10 ครีมลดรอยแผลเป็น ช่วยให้รอยจางไวขั้นสุด หลายคนอาจจะกำลังประสบปัญหาที่กวนใจที่สุดอย่างรอยแผลเป็นอยู่ ซึ่งรอยแผลเป็นนั้นก็เกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น แผลเป็นจากอุบัติเหตุ แผลเป็นจากรอยขีดข่วน รวมไปถึงการเกิดรอยแผลเป็นหลังจากการเป็นสิวด้วย และนี่ก็เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้หลายคนรู้สึกว่าเป็นปัญหากับการใช้ชีวิตมากๆ เพราะใบหน้าของเรานั้นถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญมากๆในชีวิต ดังนั้นเราเลยได้นำ 10 ครีมลดรอยแผลเป็น ที่ช่วยให้รอยจางไวขั้นสุดมาแนะนำให้เพื่อนๆได้ไปลองใช้กันค่ะ ใครที่เป็นแผลและกลัวว่าจะทิ้งรอยแผลเป็นรีบไปหาซื้อมาติดไว้ที่บ้านด่วนๆเลยน้า แอบกระซิบว่าแต่ละแบรนด์ที่เราได้นำมาแนะนำนั้น ราคาไม่แพงแถมยังมีประสิทธิภาพดีอีกด้วย จะมีแบรนด์ไหนกันบ้างไปดูกันเลยค่า สาเหตุของการเกิดของการเกิดรอยแผลเป็น ผิวหนังเป็นอวัยวะผืนบางๆ ที่ห่อหุ้มปกป้องร่างกายไว้ เมื่อไรที่มีการตัด การฉีกขาดเข้าไปในชั้นผิวหนัง หรือไหม้จากความร้อน สารเคมี ก็ทำให้เกิดแผลเป็นได้ ลักษณะของแผลเป็นอาจจะหนา ชมพู แดง จาง หรือคล้ำกว่าผิวปกติ มันเงา ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่มีแผล ความลึก ความกว้าง การดูแลแผล อายุ พันธุกรรม และลักษณะผิวพรรณของแต่ละบุคคล ประเภทของรอยแผลเป็น 1.คีลอยด์ Keloid มีลักษณะเฉพาะคือ แผลเป็นจะโตนูน และล้ำออกนอกขอบแผลที่เคยเป็น เกิดจากการสร้างและเรียงตัวของคอลลาเจนมากเกินปกติ 2.แผลเป็นนูน Hypertrophic scars มีลักษณะนูน แดง คล้ายคีลอยด์ แต่ไม่ออกนอกรอยแผลเดิม 3.แผลเป็นชนิดหดรั้ง […]

Suttida Chimpahsut

April 5, 2023

สิวมาสก์เกิดจากอะไร พร้อมแจกวิธีรักษาด้วยตนเองแบบเห็นผลไว

April 5, 2023 Beauty, Skin Care

สิวมาสก์เกิดจากอะไร พร้อมแจกวิธีรักษาด้วยตนเองแบบเห็นผลไว ตลอด 2-3 ที่ผ่านมาเราประสบปัญหาโรคระบาดทำให้เราต้องสวมมาสก์อยู่ตลอดเวลา ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการสวมใส่มาสก์ตลอดเวลาทำให้เกิดปัญหากวนใจมากมายจากการมาสก์โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาสิว สิวที่เกิดจากการใส่มาสก์ ยิ่งใส่ก็ยิ่งขึ้น ไม่ใส่ก็ไม่ได้ แต่ตอนนี้มีการผ่อนปรนมาตรการการสวมใส่มาสก์ เราจึงไม่จำเป็นต้องใส่มาสก์ตลอดเวลา แต่สิวเจ้าปัญหาก็ไม่ได้ลดหรือผ่อนปรนตามมาตรการไปด้วย วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธีรักษาสิวมาสก์ด้วยตนเองแบบเห็นผลไว สิวเกิดจากอะไร สิวเป็นสภาพผิวทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลกเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดสิว สิวหัวดำ และสิวหัวขาวขึ้นบนใบหน้า คอ แผ่นหลัง และหน้าอก สิวมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น แม้ว่าสิวมักเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นมากที่สุด แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย สิวมีหลายประเภท เช่น สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวหัวหนอง ซีสต์ และก้อน ความรุนแรงของสิวมีตั้งแต่สิวเล็กน้อยที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ไปจนถึงสภาพผิวที่ลุกลามและเรื้อรังจนยากต่อการรักษา การรักษาสิวรวมถึงครีมและเจลเฉพาะที่ ยารับประทาน และในกรณีที่รุนแรง การบำบัดด้วยแสงหรือการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม แนะนำแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับประเภทและความต้องการของผิวแต่ละคนเพื่อช่วยจัดการสิวและป้องกันการเกิดแผลเป็น ประเภทของสิว สิวมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ต่อไปนี้เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด: สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสิวทุกกรณีไม่เหมือนกัน และบางคนอาจพบสิวหลายประเภทรวมกัน แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยระบุประเภทของสิวและแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดได้ สิวมาสก์เกิดจากอะไร บางครั้งการสวมหน้ากากอาจทำให้เกิดสิวหรือที่เรียกว่า “สิวมาสก์” เนื่องจากมาสก์ดักจับความร้อน ความชื้น และแบคทีเรียบนผิวหนัง และการเสียดสีจากหน้ากากสามารถดักจับน้ำมัน […]

Suttida Chimpahsut

April 5, 2023

แจก 40 ไอเดียทาเล็บเจลสีโทนพาสเทลสุดน่ารัก

March 31, 2023 Fashion, Lifestyle

แจก 40 ไอเดียทาเล็บเจลสีโทนพาสเทลสุดน่ารัก ในปัจจุบันการทำเล็บถือว่าเป็นของคู่กันกับคุณผู้หญิงเลยทีเดียว บางคนต้องทำเล็บทุกๆเดือนเลย เดือนไหนไม่ได้ทำเหมือนชีวิตขาดอะไรไปสักอย่าง แต่พอทำไปนานๆก็เริ่มคิดไม่ออกแล้วว่าจะทำสีไหน ลายไหนดี วันนี้เราเลยนำ 40 ไอเดียการทาเล็บเจลสีโทนพาสเทลสุดน่ารักมาให้เพื่อนๆได้เลือกไปทำกัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเล๊ยยย เล็บเจลสีโทนพาสเทล แบบที่ 1 เครดิตภาพ : https://www.pinterest.com/pin/618822805066705970/ ประเดิมลายแรกด้วยเล็บเจลสีพาสเทลสุดน่ารัก ที่มีการเพ้นท์ลวดลายดอกไม้สุดคิ้วท์ให้เหมือนกับว่าเป็นดวงตาและมีการเพ้นท์รูปปากด้วยสีเขียวละสีส้มทำให้เป็นเหมือนรูปหน้าคนน่ารักมากๆ และอีกสีนิ้วที่เหลือก็มีการทาสีเจลโทนพาสเทล อย่าง สีส้มนู้ด ฟ้า เขียว ม่วง และสุดท้ายคือสีเหลือง เรียกได้ว่ามีความหลากหลายสุดๆ กับลายเล็บโทนพาสเทลสุดน่ารักนี้ เพื่อนคนไหนที่ชอบสามารถบันทึกรูปและนำไปให้ช่างทาให้ได้เลยนะคะ ที่สำคัญสามารถปรับเปลี่ยนสีเล็บได้ตามใจชอบเลยค่ะ เพราะโทนสีพาสเทลใครทาก็รอดแน่นอน เล็บเจลสีโทนพาสเทล แบบที่ 2 เครดิตภาพ : https://www.pinterest.com/pin/733805333063141378/ ต่อมาก็น่ารักไม่แพ้กันเลยค่ะ กับการทาเล็บเจลสีพาสเทลสลับกันทั้ง 5 นิ้ว 2ข้าง โดยทาสีเรียบๆเลยไม่มีการเพ้นท์ลายลงไป ถึงดูเรียบๆไป แต่ให้ความเป็นผู้ดีสุดๆ สำหรับการทาโทนสีนี้ อีกทั้งยังช่วยให้ดูเป็นเล็บสุขภาพดีด้วย สาวๆคนไหนเบื่อการเพ้นท์ลวดลายอยากได้เล็บแบบเรียบๆแต่ก็มีลูกเล่นให้ดูเป็นสาวขี้เล่น แนะนำสีนี้เลยค่า เล็บเจลสีโทนพาสเทล แบบที่ 3 เครดิตภาพ : […]

Suttida Chimpahsut

March 31, 2023

1 2 … 20