ช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนคงได้มีการ work from home หรือทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน ซึ่งในช่วงแรกอาจยังไม่ได้มีการเตรียมตัว ขาดความพร้อมในเรื่องต่างๆ เนื่องจากคิดว่าเป็นภาวะชั่วคราว แต่จนผ่านมากว่า 2 ปี ก็ดูไม่มีวี่แววว่าจะได้กลับไปออฟฟิศ
ใครที่เป็นแบบนี้ถึงเวลาแล้วล่ะค่ะที่ต้องเพิ่มความพร้อมให้การ wfh สะดวกกว่าเดิม ด้วยตัวช่วยอย่างไอเทม IT และไอเทมสุขภาพ ให้การทำงานอยู่ที่บ้านสมบูรณ์แบบ ครบครัน และสะดวกสบายไม่แพ้ในออฟฟิศ ซึ่งสามารถหาซื้อได้ทางช่องทางออนไลน์ทั่วๆ ไปที่มีให้เลือกตั้งแต่ราคาน่ารักไปจนราคาแพงพร้อมคุณภาพพรีเมียม จะมีไอเทมใดน่าสนใจบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ
1.เบาะรองนั่ง
ใครที่นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ทั้งวันน่าจะทราบดีว่าทำให้เกิดอาการทั้งปวดหลัง ปวดเอว หรือแม้แต่สะโพก ปัญหาเหล่านี้เกิดมาจากการนั่งไม่ถูกท่า ซึ่งบ้างครั้งเราก็ไม่รู้ตัว แต่ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการเลือกใช้ไอเทมเสริมอย่างเบาะรองนั่งนั่นเอง เพราะตัวเบาะจะมาเติมช่องว่างระหว่างเก้าทำงานกับตัวของเราให้พอดีขึ้น เนื่องจากออกแบบมาแล้วว่ารับกับสรีระมนุษย์
โดยเฉพาะเบาะรองนั่งที่มีทั้งช่วงหลังไว้กั้นพนักพิงและรองนั่งที่ก้น ไม่ต้องถึงกับซื้อเก้าอี้ใหม่เพื่อสุขภาพที่ราคาแพงหูฉีก แต่แค่มีเบารองนั่งแบบนี้ที่ราคาถูกกว่าหลายเท่าตัวมาใช้ก็ตอบโจทย์ไม่แพ้กัน แนะนำให้เลือกเบาะที่ทำจากวัสดำน้ำหนักเบาอย่าง Memory Foam ที่ช่วยลดแรงกดทับได้ดี หรือรุ่นที่สามารถถอดซักได้เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาด เป็นไอเทมที่ควรต้องมี เพราะได้ทั้งสุขภาพและความสบายไปในชิ้นเดียวเลย
2.โต๊ะแบบปรับระดับได้
ตัดปัญหาเรื่องเก้าอี้ไป ก็มีเรื่องโต๊ะนี่แหละค่ะที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะในส่วนของความสูงของโต๊ะ ซึ่งเป็นปัญหาที่มักเกิดกับการทำงานที่บ้านมากที่สุด เนื่องจากบางครั้งโต๊ะกับเก้าอี้ที่หลายๆ คนใช้ อาจไม่ได้เป็นแบบเข้าเซตที่ผลิตมาเพื่อใช้งานร่วมกันแต่แรก หากใครที่ซื้อโต๊ะมา 1 ตัว และซื้อเก้าอี้แยกมาอีก 1 ตัว เมื่อเอามาใช้ด้วยกันก็ถึงรู้ว่าความสูงไม่พอดี ทำให้กระทบต่อท่านั่งในการทำงานที่อาจผิดท่า หรือไม่สบายตัวได้อีกด้วย หรืออีกกรณีก็จะเป็นปัญหาในคนที่ชอบเปลี่ยนมุมทำงาน อยากนั่งบนโซฟาบ้าง เตียงบ้าง แทนที่จะเปลี่ยนยกเซต เลือกซื้อไอเทมเป็นโต๊ะแบบปรับระดับได้ก็จะง่ายกว่า
และโต๊ะปรับระดับเองก็มีคุณภาพดีและราคาถูก ไม่กินพื้นที่เยอะ แถมยังสามารถนำไปแมตช์ใช้งานได้หลากหลาย ทั้งการทำงาน เป็นโต๊ะเสริมสำหรับวางของ หรือปรับใช้งานตอนยืนก็ยังได้ จึงถือว่าเหมาะแก่การลงทุนและมีติดบ้านไว้ในช่วง work from home มากๆ ค่ะ
3.หูฟังไร้สายพร้อมไมค์
แน่นอนว่าการทำงานที่บ้านเมื่อมีประชุมผ่านทางออนไลน์ต้องการสมาธิเป็นอย่างมาก แต่ในบางครั้งอาจมีการรบกวนจากคนในบ้านบ้าง เสียงซ่อมท่อประปา หรือแม้แต่เสียงสัตว์เลี้ยงที่อาจดังเข้ามาแทรก
ใครที่มีปัญหานี้อยู่การเลือกซื้อไอเทมหูฟังไร้สายก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้อย่างมาก เพราะตัวไมค์ที่ติดมาพร้อมหูฟังไร้สายรุ่นใหม่ๆ จะมีการตัดเสียงรบกวนภายนอกได้ เพื่อให้ได้ยินแต่เสียงพูดของเรา จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาตรงนี้ได้ดี และยังเหมาะกับคนที่อยู่บ้านร่วมกับคนอื่นๆ ในครอบครัว เมื่อต้องประชุมงานยาวตลอดวัน หูฟังไร้สายยังช่วยลดการรบกวนสมาชิกคนอื่นในบ้านได้ เพราะไม่ต้องเปิดออกลำโพงให้ทุกคนได้ยินนั่นเอง
นอกจากนี้ด้วยความที่เป็นรุ่นไร้สายยังให้ความสะดวกสบายในการเคลื่อนไหว จะลุกไปไหนก็สะดวก เผื่อบางทีประชุมอยู่แล้วมีไรเดอร์มาส่งของก็สามารถออกไปรับได้อย่างไม่ขาดตอน ใครยังไม่มีควรต้องพิจารณาแล้วเพราะถือว่าคุ้มค่าเลยทีเดียว
4.เครื่องปริ้นท์
ถึงแม้ว่าปัจจุบันจะเข้าสู่ยุคดิจิตอลที่อะไรๆ ก็สามารถทำผ่านหน้าจอและออนไลน์ แต่เชื่อว่าในบางสายงานก็ยังมีงานที่ต้องใช้เอกสารเพื่อเป็นหลักฐานในการดำเนินงาน หรือเพื่อตรวจสอบความถูกต้องได้ง่ายขึ้น นาทีนี้เครื่องปรินท์ก็ต้องวาร์ปมาอยู่บนโต๊ะทำงานที่บ้านแล้วค่ะ ซึ่งทุกวันนี้ราคาเครื่องปรินท์ก็ไม่ได้สูงอย่างที่คิด มีหลากหลายราคาให้เลือกงบพันต้นๆ ก็สามารถซื้อได้
นอกจากนี้ใครที่ไม่ได้จำเป็นต้องใช้เอกสารเป็นแผ่นๆ แต่มีอาการปวดตาจากการอ่านข้อมูลหรือตัวหนังสือเยอะๆ ผ่านทางหน้าจอ เราก็แนะนำให้ลองกลับสู่อนาล็อก โดยการปรินท์ข้อมูลลงกระดาษแล้วอ่านทางนี้ดู เพราะอ่านง่ายกว่า และยังสามารถช่วยเซฟสายตาจากอาการปวดเพราะแสงสีฟ้าได้อีกทางหนึ่งด้วยนั่นเอง
5.เมาส์ไร้สาย
การใช้งานโน๊ตบุ๊กสมัยใหม่ ความคล่องตัวต้องมาเป็นอันดับแรก ซึ่งในโน้ตบุ๊คที่เน้นใช้งานผ่านทัชแพดอาจไม่สะดวกนักเมื่อต้องทำงานโดยระยะยาว การใช้เมาส์ไร้สายเชื่อมต่อเพื่อขยับเคอร์เซอร์และคลิกทำงานต่างๆ จึงตอบโจทย์มากกว่า ลดการเสี่ยงนิ้วชาได้อีกด้วย
แต่ข้อดีของเมาส์ไร้สายยังไม่หมดค่ะ เพราะเมื่อเปรียบเทียบกับเมาส์แบบเชื่อมต่อสายแล้ว การเลือกไร้สายก็สะดวกกว่า สำหรับบางบ้านที่โต๊ะทำงานมีพื้นที่จำกัด การใช้เมาส์แบบไร้สายจะสร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อยขึ้น ไม่ต้องมีสายระโยงระยางให้เกะกะ นอกจากนี้เมาส์ไร้สายยังเหมาะกับคนที่ต้องเสียบทรัมไดรฟ์หรืออุปกรณ์เชื่อมต่อข้อมูลแบบอื่นๆ เข้ากับช่อง usb ในโน้ตบุ๊ค การเลือกเป็นเมาส์ไร้สายก็จะทำให้เหลือช่องในการเสียบอุปกรณ์อื่นๆ ได้เพิ่มขึ้นด้วยนั่นเอง
6.แท่นวางโน้ตบุ๊ค
แท่นวางโน้ตบุ๊คเรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเรื่องสุขภาพข้อมือและลดการเกร็งแขนได้อย่างดีเยี่ยม เพราะตามจริงแล้วบริเวณคีย์บอร์ดบนโน้ตบุ๊คไม่ควรตั้งขนาดกับพื้น เพราะทำให้เวลาพิมพ์เราต้องหักข้อมือลง หรือมีการเกร็งแขนเพื่อให้อยู่ในองศาที่พิมพ์สะดวกนั่นเอง การใช้แทนวางโน้ตบุ๊คจะช่วยให้เราสามารถปรับโน้ตบุ๊คให้ตั้งขึ้นแบบ 45 องศา ซึ่งเป็นมุมที่เหมาะกับการใช้งานได้สบายขึ้นและไม่ทำร้ายสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย ไม่เพียงเท่านี้แต่ไอเทมนี้ยังเหมาะกับคนขี้เกียจด้วยค่ะ เพราะตัวแท่นหลายๆ รุ่นทำมาให้ใช้งานได้เหมือนโต๊ะแบบพกพา สามารถนำไปวางตั้งทำงานที่เตียงได้ด้วย ชิลล์ขั้นสุดเลยทีเดียว
7.แว่นตากรองแสงสีฟ้า
การทำงานที่บ้านหลายครั้งอาจทำให้กินเวลานานขึ้น เนื่องจากไม่ต้องเดินทาง อยู่สถานที่เดิมอย่างต่อเนื่อง บางคนเลยอาจไม่ได้ออกไปเดินเล่น พักสายตา หรือเบรคจากการทำงาน ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่งผลเสียต่อสายตาได้ค่ะ เพราะในหน้าจอโน้ตบุ๊คจะมีแสงสีฟ้าซึ่งเป็นอันตรายเมื่อจ้องมองเป็นเวลานาน โดยส่งผลเสียในระยะยาว และหลายคนอาจไม่รู้ตัว เพราะไม่ค่อยมีอาการแสดงออกให้รู้มากนักนอกจากปวดตาเล็กน้อย
ดังนั้นตัวช่วยที่สามารถลดความรุนแรงจากแสงสีฟ้าได้นั่นก็คือ แว่นกรองแสงสีฟ้านั่นเอง แว่นตาตัวนี้เขาจะทำการตัดแสงที่จะเข้าสู่ตาเราให้หักเหไปในทิศทางอื่น ทำให้ใช้งานโน้ตบุ๊คได้อย่างปลอดภัยขึ้น แต่ก็ยังแนะนำว่าควรแบ่งเวลาพักสายตาจากหน้าจอร่วมด้วยนะคะ เพราะตัวแว่นสามารถกรองแสงสีฟ้าได้จริง แต่อาการปวดตาและตาเบลอก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้สายตาเยอะนั่นเอง
8.โคมไฟตั้งโต๊ะ
นอกจากเรื่องอันตรายจากแสงสีฟ้าที่มาพร้อมการจ้องหน้าจอแล้ว การทำงานในสภาพแวดล้อมไม่ดี ห้องมืดๆ ที่แสงเข้าไปเพียงพอก็กระทบต่อสายตาได้เช่นกัน ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน เพราะแต่ละบ้านเองบางครั้งก็มีการวางตั้งแหน่งโต๊ะทำงานที่อาจไม่ตรงกับหลอดไฟพอดี ทำให้เกิดเงาหรือแสงไม่เพียงพอต่อการทำงานได้
อุปกรณ์ให้แสงสว่างอย่างโคมไฟตั้งโต๊ะเลยช่วยได้เป็นอย่างดี ยิ่งในปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีฟังก์ชั่นให้เลือกมากขึ้น เช่น โคมไฟที่เลือกลักษณะของแสงได้ ปรับระดับได้แบบรอบทิศทาง หรือแม้แต่เลือกวงกว้าง-แคบของดวงไฟก็ยังได้ ซึ่งราคาไม่สูง เหมาะกับมีติดโต๊ะทำงาน โดยเฉพาะคนที่ทำงานดึก ที่ควรต้องมีเป็นอย่างยิ่ง
9.เครื่องฟอกอากาศ
เชื่อว่าไม่ใช่ทุกบ้านที่พร้อมเปิดแอร์ในการทำงานตลอดวัน และมีการเปิดหน้าต่างเพื่อรับลมเข้ามาแทน หรือบางบ้านที่อาจไม่มีเวลาทำความสะอาดมากพอทำให้เกิดเป็นฝุ่นสะสม หรือควันและกลิ่นที่เข้ามาพร้อมลมได้อีกด้วย ซึ่งมลภาวะเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า แต่เมื่อสูดดมเข้าไปนานๆ ก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นกัน ในช่วงที่ต้อง wfh ที่อยู่ในพื้นที่บ้านตลอดทั้งวัน เราเลยแนะนำไอเทมอย่างเครื่องฟอกอากาศ เป็นตัวช่วยให้มั่นใจมากยิ่งขึ้น รวมถึงในบางรุ่นยังสามารถลดเชื้อโควิดได้อีกด้วย จึงถือเป็นไอเทมที่น่าสนใจไม่แพ้ชิ้นอื่นๆ เลย
10.ขวดน้ำบอกเวลา
เวลาที่ต้องทำงานอย่างต่อเนื่องบางครั้งอาจทำให้ติดพันและไม่อยากลุกไปดื่มน้ำได้ ซึ่งการทำแบบนี้ไปนานๆ เข้า มีโอกาสทำให้ร่างกายสูญเสียความชุ่มชื้น ส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบอวัยวะต่างๆ และเป็นอันตรายได้ การพกขวดน้ำไว้ดื่มระหว่างวันจึงช่วยตอบโจทย์ให้คนที่ไม่อยากลุกไปเติมน้ำบ่อยๆ ได้ดี โดยเฉพาะขวดที่บอกปริมาณพร้อมเวลาที่ควรดื่มที่ฮิตสุดๆ ในปัจจุบัน เป็นการเตือนเราไปด้วยในตัว พร้อมทำให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกขึ้น ราคาก็ไม่สูง สายสุขภาพน่าจะถูกใจไอเทมนี้สุด
สรุป
ไอเทมที่เรานำมาแนะนำแม้บางชิ้นอาจไม่ใช่ของจำเป็นที่ต้องมีแต่ก็ล้วนเป็นตัวช่วยที่ทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพขึ้นโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ ซึ่งสามารถเลือกช้อปตามปัญหาและความต้องการเฉพาะของตนเองได้ รับรองว่าสะดวกสบายและช่วยรักษาสุขภาพให้ดีในระยะยาวได้อย่างแน่นอน
อ้างอิง
https://www.designil.com/10-work-from-home-tools/
https://today.line.me/th/v2/article/3K3rwv
https://bit.ly/3HVp5WN
