เซลลูไลท์ คำศัพท์คุ้นหู แต่รู้จริงๆ มั้ยว่าคืออะไร? บางคนก็เรียกว่าผิวแตกลาย ผิวเปลือกส้ม มันคือสิ่งเดียวกันรึเปล่า แล้วเซลลูไลท์ที่ว่า...แท้จริงมันคือปัญหาระดับโลก หรือก็แค่เรื่องปกติที่เกิดขึ้นกันทุกคน? ใครที่มีคำถามมากมายเกี่ยวกับเซลลูไลท์อยู่ในใจ มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันได้เลยค่ะ จะใช่แบบที่คิดมั้ย ก็ต้องลองอ่านดูเลย
เซลลูไลท์คืออะไร
เซลลูไลท์ เป็นชื่อเรียกเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังของเราค่ะ โดยเจ้าเซลล์นี้จะจับตัวกันเป็นก้อนแทรกอยู่บริเวณชั้นบนของผิว มีลักษระขรุขระ บุ๋มลงไปเป็นหลุม หรือเกิดเป็นรอยแตก รอยย่น ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน หลายคนเลยเรียกสิ่งนี้ว่า ผิวแตกลาย หรือผิวเปลือกส้มนั่นเอง
เซลลูไลท์เกิดขึ้นมาได้อย่างไร
เซลลูไลท์เกิดจากการบวมของเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง เนื่องจากมีการสะสมไขมันในชั้นผิวเป็นปริมาณมากเกินไป จนผนังหลอดเลือดของเซลล์รั่วทำให้มีน้ำไหลออกมาคั่งอยู่ ส่งผลให้ระบบระบายน้ำเหลืองทำงานไม่ดีค่ะ สะสมสารพิษ แล้วการทำงานของระบบน้ำเหลืองนี้เองทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวผิดปกติ โครงสร้างผิวที่ควรต้องเป็นชั้นเท่าๆ กัน กลับเสียรูป เพราะโดนเซลล์ไขมันดันออกมา ผิวหนังเลยมีลักษณะกลายเป็นคลื่นๆ ขาดความเรียบเนียนอย่างที่เห็นค่ะ
ใครที่มีโอกาสเป็นเซลลูไลท์ได้บ้าง
ทุกคนสามารถเป็นเซลลูไลท์ได้ด้วยกันทั้งนั้นค่ะ โดยเฉพาะผู้หญิง เพราะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งส่งผลให้ผลิตเซลล์ไขมันได้มากกว่า นอกจากนี้ก็ยังเป็นเพราะร่างกายมีความบอบบางกว่าผู้ชาย โครงสร้างผิวหนังปรับเปลี่ยนรูปทรงได้ง่าย แถมยังมีสัดส่วนปริมาณไขมันมากกว่าด้วย จึงไม่แปลกใจว่าทำไมถึงไม่ค่อยเห็นหนุ่มๆ เป็นกัน ซึ่งเจ้าเซลลูไลท์นี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงเข้าสู่วัยรุ่นไปจนวัยกลางคนเลยค่ะ
สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์
อย่างที่อธิบายไปแล้วว่าเซลลูไลท์เกิดจากระบบไหลเวียนทำงานไม่ปกติเพราะปริมาณเซลล์ไขมันมากเกินไป ซึ่งต้นตอจริงๆ มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมทั้งการทำงานของร่างกายคนเราที่แตกต่างกันด้วยค่ะ โดยมีหลายปัจจัยตามนี้เลย
-ไขมันสะสมจากอาหารบางประเภท
อันดับหนึ่งเลยก็หนีไม่พ้นการรับประทานอาหารประเภทไขมัน แป้งและน้ำตาลในปริมาณจนเกิดการสะสมไขมันในร่างกาย หรือการดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานหนักขึ้นค่ะ
-ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การขาดน้ำทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี การขับถ่ายของเสียผิดปกติไป และมีผลต่อเซลล์ไขมันที่อาจก่อตัวไปเป็นเซลลูไลท์ได้ค่ะ
-ระบบเผาผลาญไม่ถูกกระตุ้นการทำงาน
บางคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย แม้จะไม่ได้ดูอ้วน แต่ก็ส่งผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญค่ะ ทำให้มีเซลลูไลท์ในจุดต่างๆ บนร่างกายได้เช่นกัน
-ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน
จะสังเกตเห็นว่าสาวๆ ที่เพิ่งไดเอทบางทีถึงจะผอมลงแต่ก็ยังพบเซลลูไลท์ได้เยอะ นั่นเป็นเพราะการลดหุ่นอย่างกะทันหันค่ะ โดยช่วงระหว่างไดเอทที่ร่างกายน้ำหนักลดฮวบลงในระยะเวลาสั้นเกินไป ร่างกายจะเกิดการตื่นตัว รีบกักเก็บพลังงานในรูปแบบไขมันไว้เป็นจำนวนมาก หรือเรียกว่าภาวะจำศีล เพราะกลัวสาวๆ จะอดตาย ไขมันพวกนั้นเมื่อไม่ถูกเผาผลาญก็เลยเกิดเป็นเซลลูไลท์ขึ้นมานั่นเองค่ะ
-สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป
การแต่งตัวก็มีผลเช่นกัน อย่างกางเกงยีนส์ตัวจิ๋วรัดเอวแน่นๆ มีส่วนทำให้ระบบไหลเวียนของร่างกายทำงานผิดปกติ นานวันไปก็ผุดเป็นเซลลูไลท์ขึ้นมาค่ะ
-สูบบุหรี่
สารนิโคตินในบุหรี่ก็ส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เลือดหดตัวผิดปกติ และทำลายเนื้อเยื่อของชั้นผิวได้ค่ะ
-กรรมพันธุ์
ต้นตอที่หาคำอธิบายได้ยากก็เรื่องกรรมพันธุ์นี่แหละค่ะ คือการมียีนส์ในร่างกายที่กำหนดการทำงานของเซลล์ไขมันและระบบไหลเวียนต่างๆ ในรูปแบบเฉพาะตัว และมีส่วนให้เกิดเซลลูไลท์ขึ้นเองตามธรรมชาติ
-มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเยอะ
ฮอร์โมนเอสโตรเจนพบได้มากในผู้หญิง โอกาสเกิดเซลลูไลท์เลยมีในผู้หญิงมากกว่า และช่วงที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนนี้เยอะขึ้น เซลลูไลท์ก็จะมีมากขึ้นตามไปด้วย เราเลยพบเซลลูไลท์ในคุณแม่หลังคลอดเบบี๋ และคนที่กินยาคุม ได้เยอะกว่าปกติค่ะ
ประเภทของเซลลูไลท์
อย่างที่บอกไปว่าเซลลูไลท์เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ละปัจจัยก็ส่งผลให้เซลลูไลท์มีลักษณะต่างกันด้วย เพราะฉะนั้นเลยแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภทด้วยกัน โดยมีชื่อเรียกตามลักษณะของเซลลูไลท์ ซึ่งเขาจำแนกโดยใช้สาเหตุการเกิดและช่วงวัยที่พบ ดังนี้เลย
-Soft Cellulite
เซลลูไลท์ที่มีลักษณะเป็นก้อนเล็ก เหมือนคลื่นริ้วๆ แต่นิ่ม ประเภทนี้จะพบได้น้อยและมักเกิดจากพันธุกรรม พบได้ในผู้หญิงอายุระหว่าง 20 -30 ปีค่ะ
-Hard Cellulite
เซลลูไลท์ประเภทนี้จะพบได้ในช่วงวัย 20 -40 ปีค่ะ มีลักษณะเป็นก้อนเล็กแต่แข็ง พอบีบจะยิ่งเห็นชัดมากยิ่งขึ้น เช่น เซลลูไลท์บริเวณต้นขาค่ะ
-Flaccid Cellulite
เซลลูไลท์ที่เป็นก้อนไขมันนุ่มๆ ผิวโดยรอบหย่อนคล้อย เหลวเผละ พบมากในคนที่ไม่ออกกำลังกายและสาวๆ ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป
-Edematous Cellulite
เซลลูไลท์ประเภทนี้จะเจอในคนที่ระบบไหลเวียนของน้ำเหลืองไม่ดี มีอาการบวมน้ำควบคู่ เมื่อกดลงที่ผิว ชั้นผิวจะบุ๋มลงไปค่ะ
-Mixed Cellulite
มีลักษณะตามชื่อ ก็คือคนที่มีเซลลูไลท์หลายแบบในร่างกายค่ะ จะพบในวัยผู้ใหญ่ที่ไม่ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารประเภทแป้งและไขมันมากเกินไป
เซลลูไลท์พบได้ในส่วนไหนบ้าง
ทุกส่วนในร่างกายเลยค่ะ เพราะไขมันไม่เลือกที่เกิด แต่ก็จะพบมากในบริเวณต้นแขน ต้นขา ท้อง หรือถ้าในร่มผ้าก็จะเป็นได้ที่สะโพก และบางคนยังเป็นที่หน้าอกด้วยค่ะ แต่ละส่วนก็อาจจะมีลักษณะแบบเดียวเหมือนกันทั่วทั้งร่างกาย หรืออาจจะมีเซลลูไลท์แต่ละส่วนที่ลักษณะต่างกัน รวมอยู่ในคนๆ เดียว ที่เรียกว่า Mixed Cellulite ได้ด้วย
ทำอย่างไร เซลลูไลท์ถึงจะหายไป
ก็ต้องจัดการตามต้นตอการเกิดเซลลูไลท์ของแต่ละคนค่ะ อย่างถ้าเป็นเพราะไม่ออกกำลังกาย รับประทานอาหารไขมันสูง ก็เลือกปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตให้กลับมาเฮลตี้ หรือถ้าเป็นเพราะฮอร์โมนมาก อาจเลือกหยุดการใช้ยาคุม แต่ถ้าไม่รู้จริงๆ ว่าเจ้าก้อนไขมันเกิดมาได้อย่างไร ก็ต้องไปอาศัยวิธีแก้ที่ปลายเหตุ เช่น การสครับผิว ใช้ผลิตภัณฑ์สลายเซลลูไลท์ การดูดไขมัน หรือแม้แต่ฝังเข็มเข้าช่วย ยิ่งอยากเห็นผลลัพธ์ไว ค่าใช้จ่ายก็ยิ่งมากตามค่ะ ซึ่งเราก็มีบอกวิธีอย่างละเอียดไว้ให้ในอีกบทความเป็นที่เรียบร้อย สามารถตามไปอ่านเพิ่มกันได้ค่ะ
มีเซลลูไลท์เป็นอันตรายรึเปล่า
ถึงแม้การเป็นเซลลูไลท์จะเป็นเรื่องปกติ แต่การมีเซลลูไลท์มากไปอาจเป็นอันตรายได้! เพราะต้นตอของเซลลูไลท์นั้นมาจากการสะสมของไขมันที่ผิดปกติ เมื่อมีเซลลูไลท์ปริมาณมากจึงบ่งชี้ระบบการทำงานในร่างกายเราด้วย เท่านั้นยังไม่พอ เพราะเซลลูไลท์ที่แทรกอยู่ตามจุดต่างๆ ยังขัดขวางการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง ส่งผลให้กระบวนการขับถ่ายไม่ดี และอาจร้ายแรงจนเกิดเป็นโรคต่างๆ อย่างเบาหวาน โรคหัวใจ รวมถึงอัมพาตได้เลย
ดังนั้นเราจึงพอคาดการณ์ได้ว่าคนที่มีเซลลูไลท์เยอะ อาจมีสุขภาพอยู่ในเกณฑ์น่าเป็นห่วงนั่นเองค่ะ แต่ไม่สามารถฟันธงได้นะคะ ควรไปตรวจสุขภาพอย่างละเอียดและขอคำชี้แนะจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดค่ะ
สรุป
อย่างที่ได้เล่ามาว่า ต่อให้จะหุ่นแบบไหน อ้วน ผอมยังไง ก็ยังต้องมีจุดที่ผิวเปลือกส้มแอบซ่อนตัวอยู่ บางครั้งที่เห็นคนในโซเชียลอวดหุ่นเรียบเนียน ก็มาจากแอปแต่งรูปทั้งนั้นค่ะ แต่ในเมื่อเจ้าเซลลูไลท์มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคนอยู่แล้ว สาวๆ ก็ไม่ต้องกังวลไปนะคะ มั่นใจ และภูมิใจในรอยแตกอันเป็นความสวยเฉพาะตัวบนร่างกายของเราจะดีกว่า นอกซะจากจะมีเยอะเกินไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ อันนั้นก็ต้องหาวิธีรักษาอย่างจริงจังค่ะ
