เมื่อกาลเวลาผ่านไป อายุของคนเราก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ริ้วรอยหรือปัญหาที่เกี่ยวกับผิวพรรณก็จะค่อยๆโผล่ออกมาให้เห็นกันบ้าง ริ้วรอยที่เกิดบนใบหน้านั้นก็มีมากมายหลายปัจจัยที่จะเกิดขึ้น รวมถึงยังสามารถเกิดได้ในทุกจุดของใบหน้าอีกด้วย ซึ่งคนเรานั้นจึงต้องมีการหันมาดูแลตัวเอง รวมถึงดูแลใบหน้าของเราให้ดูดีอยู่เสมอ เพื่อคอยเสริมความมั่นใจให้แก่ตนเอง หนึ่งจุดที่เป็นจุดที่สำคัญของใบหน้าและเป็นจุดที่ริ้วรอยนั้นเกิดขึ้นได้ง่ายมาก นั่นก็คือหน้าผากของเรานั่นเอง
ฃหน้าผากเป็นส่วนที่เด่นชัดอย่างมากบนใบหน้าของเรา หากเกิดริ้วรอยขึ้นมาแม้แต่นิดเดียวก็จะเป็นจุดสังเกตได้อย่างง่ายดาย เราจึงต้องคอยหาวิธีป้องกันและวิธีรักษาริ้วรอยทีเกิดขึ้นมา แต่ถ้าใครที่ยังไม่รู้วิธีการเหล่านี้ วันนี้เราได้นำบทความ ริ้วรอยหน้าผาก แก้ได้ง่าย สวยใสดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ มาฝากทุกคนที่เริ่มจะมีริ้วรอยเกิดขึ้น ถ้าอยากรู้แล้วว่าจะมีวิธีการอะไรบ้าง เราไปลองดูพร้อมๆกันได้เลย
ริ้วรอยหน้าผากเกิดจากสาเหตุใด?
สาเหตุของการเกิดริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากนั้นมีสาเหตุได้จากหลากหลายปัจจัย แต่โดยสาเหตุหลักๆคือเกิดจากการที่คอลลาเจนภายในผิวของเราลดลงไปและเกิดการเปลี่ยนแปลงของอิลาสตินตามธรรมชาติจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยและรอยย่นต่างๆขึ้น เช่น รอยตีนกา รอยย่นระหว่างคิ้ว เป็นต้น แต่ทั้งนี้สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผากและทำให้ผิวมีการเสื่อมโทรมดูแก่ก่อนวัย ก็มีดังนี้
- การแสดงสีหน้า เช่น การขมวดคิ้ว ยิ้ม หัวเราะ การแสดงสีหน้าเหล่านี้จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าของเราเกิดการหดตัวขึ้นมา โดยเฉพาะใครที่ชอบแสดงสีหน้าบ่อยๆหรือทำการขมวดคิ้วแบบที่ไม่รู้ตัวบ่อยๆ ก็จะทำให้เกิดรอยย่นบนหน้าผากได้มากกว่าคนทั่วไป อีกทั้งยังทำให้เกิดริ้วรอยที่ลึกขี้นได้ด้วย
- ความเครียดจากการทำงานและความวิตกกังวล เป็นเรื่องที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ยากทั้งความเครียดและความวิตกกังวล แต่เมื่อเรายิ่งแสดงสีหน้าออกมามากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นบนใบหน้าได้มากและลึกขึ้น
- แสงแดด ฝุ่นและมลภาวะจากสภาพแวดล้อมต่างๆ เมื่อเราต้องมีการเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นและแสงแดดบ่อยๆและนานเข้าก็จะทำให้เกิดการเสื่อมโทรมของผิว เมื่อเวลาผ่านไปนานวันเข้าก็จะทำให้ใบหน้าของเราเกิดเป็นริ้วรอยและรอยย่นเกิดขึ้นมา ผิวเสื่อมโทรมก่อนวัย
- การสูบบุหรี่ กินเหล้า สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความเสื่อมโทรมของผิวพรรณได้ง่าย ส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลายๆด้าน เมื่อทำสิ่งเหล่านี้บ่อยๆและนานวันเข้าก็จะยิ่งทำให้ผิวเรามีริ้วรอย และเกิดเป็นรอยย่นบนหน้าผากขึ้นมา ยิ่งปล่อยไว้ก็จะยิ่งทำการรักษาให้หายได้ยาก
ริ้วรอยบนใบหน้า มีกี่ประเภท?
ริ้วรอยบนใบหน้านั้นสามารถเกิดขึ้นได้โดยที่เรานั้นอาจจะไม่รู้สึกตัว อาจจะเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียดและความเหนื่อยล้าในทุกวันจากการทำงานต่างๆ หรือแม้แต่การที่เราแสดงสีหน้าออกมาก็ทำให้เกิดริ้วรอยและเส้นไม่พึงประสงค์โผล่ขึ้นมาบนใบหน้าของเราได้เช่นกัน รอยเหล่านี้เรียกว่า ริ้วรอยบนหน้าผาก สามารถจำแนกประเภทและชนิดของริ้วรอยได้ ดังนี้
ริ้วรอยตื้น (Fine wrinkles)
ซึ่งริ้วรอยประเภทนี้มีลักษณะเป็นริ้วรอยที่เป็นเส้นบางๆ ซึ่งมีสาเหตุที่เกิดมาจากผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น มีการทำความสะอาดผิวหน้าของเราที่รุนแรงจนเกินไป นอกจากนี้ก็ยังสามารถเกิดได้จาก ฝุ่น มลภาวะและสภาพแวดล้อมต่างๆเช่นกัน ซึ่งริ้วรอยประเภทนี้จะเกิดบนผิวชั้นหนังกำพร้า เกิดริ้วรอยได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีลักษณะบอบบาง อย่างผิวรอบดวงตา หรือเกิดรอยตีนกาหรือทำให้หน้าผากเราเป็นเส้นไม่พึงประสงค์ขึ้นมาได้
ริ้วรอยร่องลึก (Deep wrinkles or skin folds)
ริ้วรอยประเภทนี้มีลักษณะที่เกิดจากมีการลดลงของคอลลาเจนในผิวและเกิดการเปลี่ยนแปลงของอิลาสตินตามธรรมชาติจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น หรือเกิดจากความหย่อนคล้อยของโครงสร้างผิวในชั้นหนังแท้ลงไป เป็นริ้วรอยหรือรอยย่นที่ไม่ได้เกิดจากการแสดงสีหน้า แต่นอกจากนี้ริ้วรอยประเภทนี้ก็สามารถเกิดได้จากการแสดงสีหน้าต่างๆ และเมื่อวันเวลาผ่านไปก็มักจะมีร่องที่ลึกขึ้นเรื่อยๆ รอยย่นเหล่านี้เกิดจากกล้ามเนื้อใบหน้าหดตัวเพื่อแสดงสีหน้าออกมา เช่น รอยตีนกา รอยย่นหน้าผาก รอยร่องแก้ม ริ้วรอยระหว่างคิ้ว หรือเวลาที่ยิ้มแล้วมีริ้วรอย รอยย่นเหล่านี้สามารถเกิดได้ในทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งถ้าหากใครที่มีการแสดงสีหน้าบ่อยๆรวมถึงขมวดคิ้วตลอดเวลา ก็จะยิ่งทำให้เห็นริ้วรอยเหล่านี้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
การดูแลตนเองไม่ให้เกิดริ้วรอยหน้าผาก
การป้องกันและดูแลริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นมา ซึ่งถ้าหากเป็นปัจจัยภายในทั้งอายุและกรรมพันธุ์ที่อาจจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ปัจจัยภายนอกนั้นสามารถทำการหลีกเลี่ยงได้ ดังนี้
- หลีกเลี่ยงสาเหตุทำให้ผิวแห้งเสีย เช่น แสงแดด การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ชาหรือกาแฟ เนื่องจากสาเหตุเหล่านี้จะทำให้ผิวของเรานั้นเสื่อมโทรมก่อนวัย เมื่อผิวมีการเสื่อมโทรมก็จะทให้เกิดริ้วรอยต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และเป็นริ้วรอยลึกที่รักษาได้ยาก รับประทานอาหารบำรุงผิว ควรเลือกรับประทานให้ครบ 5 หมู่ และเสริมอาหารประเภทแอนติออกซิแดนท์ อย่างผักและผลไม้ที่มีสรรพคุณที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ อาทิเช่น กล้วย อะโวคาโด แตงกวา มะละกอ ราสเบอร์รี่ องุ่นแดง ฟักทอง เป็นต้น ซึ่งผักและผลไม้เหล่านี้จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสวย อิ่มน้ำและช่วยป้องกันผิวให้ห่างไกลจากริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากได้อีกด้วย
- ดื่มน้ำให้มากๆ เนื่องจากน้ำเป็นปัจจัยที่สำคัญมากๆต่อร่างกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น จึงสามารถปกป้องผิวจากริ้วรอยต่างๆที่จะเกิดขึ้นได้
- ไม่เครียดและไม่วิตกกังวล ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ ถ้าร่างกายไม่เครียดก็จะไม่แสดงออกทางสีหน้า หน้าผากของเราก็จะไม่เกิดรอยย่นขึ้นมา
วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผาก
- วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผากด้วยวิธีการธรรมชาติ สามารทำได้โดยนำวัตถุดิบที่หาได้ตามธรรมชาติมาใช้ในการลดริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผาก อาทิเช่น น้ำผึ้ง ว่านหางจระเข้ หรือ แตงกวา โดยเป็นวิธีง่ายๆโดยนำสิ่งเหล่านี้มาพอกหรือมาร์คหน้าทิ้งไว้ ทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งถึงสองครั้ง จะช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูผิวหน้า ให้ผิวหน้ามีความอิ่มน้ำ ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ ทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ อีกทั้งค่าใช้จ่ายไม่สูงจึงสามารถทำได้ในทุกเพศทุกวัย
- วิธีลดริ้วรอยหน้าผากด้วยแผ่นแปะมาร์คหน้าผาก เป็นแผ่นมาร์คหน้าผากโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นแผ่นที่สามารถช่วยต่อต้านริ้วรอย วิธีการคือนำแผ่นมาร์คหน้าผากมาแปะก่อนที่จะเข้านอนและทำการทิ้งไว้ ง่ายๆเพียงเท่านี้ แผ่นมาร์คจะทำบังคับกล้ามเนื้อหน้าผากไม่ให้เกิดการเคลื่อนไหวได้ ช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ริ้วรอยที่มีจางลงไปได้ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ แต่ต้องทำติดต่อกันเป็นเวลานานเพื่อผลลัพธ์ที่ดี
- วิธีลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการฉีดโบท็อกหน้าผาก การฉีดโบท็อกซ์หน้าผาก เป็นชื่อทางการค้าของสาร โบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ (Botulinum toxin type A) ฉีดเข้าไปบริเวณหน้าผากที่มีริ้วรอย เมื่อฉีดแล้วโบท็อกจะไปออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท (neurotoxin) มีผลทำให้มัดกล้ามเนื้อทำงานได้ลดลงชั่วคราว เมื่อเราทำการแสดงสีหน้าต่างๆก็จะช่วยชะลอไม่ให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นขึ้นมาได้ หลังฉีดฤทธิ์โบท็อก จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นคลายตัว ริ้วรอยก็จะหายไป สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติหลังจากการฉีดโดยเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ซึ่งมีข้อดีคือสามารถทำแล้วเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว สามารถช่วยแก้ไข ลดเลือนริ้วรอยหน้าผาก รอยย่นระหว่างคิ้ว และรอยย่นร่องจมูกได้เป็นอย่างดี แต่การฉีดโบท็อกซ์หน้าผากควรฉีดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและคลินิกที่น่าเชื่อถือเท่านั้นเพื่อความปลอดภัยของผิวหน้า
- วิธีลดริ้วรอยหน้าผากด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากซึ่งมีส่วนผสมของสารที่สำคัญที่ออกฤทธิ์เพื่อใช้ในการต่อต้านริ้วรอยและช่วยลดริ้วรอย เช่น สารโคเอนไซม์ คิวเทน กรดไฮยาลูรอน เพนทาเป๊ปไทด์ ซาโปนิน เป็นต้น สามารถทำมาทาเพื่อลดริ้วรอยและรอยย่นของหน้าผากได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ต้องมีความอดทนใช้เวลามากกว่าที่จะเห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจน อีกทั้งก็ยังมีราคาที่สูงมากอีกด้วย
- วิธีลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการฉีดฟิลเลอร์ เป็นการฉีดสารไฮยาลูรอนิค แอซิด หรือ ไฮยาลูรอน เข้าไปบริเวณหน้าผาก โดยจะสามารถแก้ไขจุดบกพร่อง ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและรอยย่นของหน้าผาก การฉีดฟิลเลอร์นั้นมีข้อดีคือสามารถเห็นผลได้รวดเร็ว เจ็บน้อยกว่าการผ่าตัดและไม่มีแผลเกิดขึ้น เห็นผลลัพธ์ได้ทันที สลายได้เองตามธรรมชาติไม่มีสารตกค้าง แต่หลังการฉีดอาจจะมีการบวม ถือเป็นอาการปกติที่จะเกิดขึ้นได้และจะหายได้เองใน 2-3 วันโดยไม่ต้องกังวลเลย
เป็นอย่างไรคะกับความรู้และวิธีการแก้ปัญหาริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากที่เราได้นำมาฝากในวันนี้ ดังนั้น ถ้าหากไม่ต้องการให้ริ้วรอยและรอยย่นบนหน้าผากเกิดขึ้นเร็ว ผิวเสื่อมโทรมก่อนวัย ก็ต้องเริ่มจากการดูแลตนเองให้เป็นอย่างดี แต่ถ้าหากมีริ้วรอยและรอยย่นหน้าผากเกิดขึ้นมาแล้วก็สามารถนำวิธีรักาที่เราได้นำมาในวันนี้ไปลองทำตามดู เพื่อลดริ้วรอยบนหน้าผาก แบบเห็นผลเร็ว สวยใสดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาตินะคะ
