แจก 8 สูตรสครับผิวด้วยธรรมชาติ
สำหรับสาวๆการดูแลผิวสามารถทำได้หลายวิธี แต่เคยสังเกตไหมคะว่าทำไมบางครั้งไม่ว่าเราจะบำรุงผิวเท่าไหร่ ผิวก็ยังคล้ำเสีย แห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้นอยู่ ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะเราไม่ได้สครับเอาเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปก่อน ทำให้ครีมบำรุงผิว เซรั่ม หรือออยไม่สามารถซึมซาบลงไปบำรุงได้ดีเท่าที่ควร
วันนี้เราก็เลยจะมาแจก 8 สูตรสครับผิวจากวัตถุดิบธรรมชาติ ที่หาง่าย ราคาไม่แพงแต่เห็นผลกันค่ะ โดยก่อนอื่นเราจะต้องทำความเข้าใจกระบวนการผลัดเซลล์ผิว และเข้าใจก่อนว่าพื้นฐานการสครับคืออะไร เริ่มกันที่เมื่อเราอายุมากขึ้นหรือสภาพผิวแห้งกร้านอาจทำให้การผลัดเซลล์ผิวใหม่ทำได้ยากขึ้น เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจึงเกาะรวมกันจนผิวดูหยาบกร้าน หมองคล้ำ และรูขุมขนอาจอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุของสิวได้ การสครับผิวจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและกลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง
โดยผู้ที่มีสภาพผิวแห้งควรสครับผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ส่วนผู้ที่มีผิวมันควรสครับผิวสัปดาห์ละ 2-4 ครั้ง เนื่องจากเกิดการผลัดเซลล์ผิวช้ากว่าผู้ที่มีผิวแห้ง เมื่อเราทำความใจเกี่ยวกับการสครับผิวไปแล้ว ต่อไปเราไปดูสูตรสครับผิวที่ได้ผลและเป็นที่นิยมกันเลยค่ะ
สูตรที่ 1 : มะขามเปียก + น้ำผึ้ง + นมสด
สครับสูตรนี้ทำโดยนำมะขาม/มะขามเปียกมาผสมน้ำอุ่น จากนั้นปั่นให้พอเหลือกากใยไว้ขัดผิว จากนั้นผสมน้ำผึ้งกับนมลงไป ผสมให้เข้ากัน ขัดผิวเป็นวงกลม โดยตัวมะขามเปียกมีกรด AHA ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ส่วนกากใยของฝักมะขามก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกได้ง่ายขึ้นทำให้ผิวกลับมาเนียนเด้ง นอกจากมะขามจะมีกรด AHA แล้วมะขามยังมีวิตามินซีจะช่วยเผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใส เรียบเนียนขึ้นด้วย ส่วนน้ำผึ้งและนมสดมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อแบตทีเรีย พร้อมสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกอีกทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งหลังขัด สูตรมะขาม/มะขามเปียก +น้ำผึ้ง+นมสดสูตรนี้เป็นสูตรสครับพื้นฐานสำหรับคนที่อยากผิวขาว หลังจากขัดผิวเสร็จให้พอกตัวสครับทิ้งไว้ 5-10 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด เหมาะกับทุกสภาพผิวที่ต้องการความขาวกระจ่างใสแบบเร่งด่วน แต่ไม่แนะนำสำหรับผิวแพ้ง่าย เพราะกากใยของมะขามเปียกอาจจะระคายเคืองได้
สูตรที่ 2 : ข้าวโอ๊ต + มะเขือเทศ + น้ำผึ้ง
สครับสูตร ข้าวโอ๊ต+มะเขือเทศ+น้ำผึ้งเป็นสูตรสครับเนื้อที่อ่อนโยนต่อผิวบอบบางแพ้ง่าย ทำโดยนำมะเขือเทศมาบดให้ละเอียดจะเอาเม็ดออกหรือไม่ก็ได้ แล้วนำไปผสมกับข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งจนเข้ากัน เพราะเมื่อข้าวโอ๊ตเจอกับน้ำผึ้งจะอ่อนตัวลงจนสามารถเป็นเนื้อสครับได้ดีและอ่อนโยน จากนั้นนำไปขัดวนทั่วร่างกาย แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น น้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อแบตทีเรีย พร้อมสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกอีกทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งหลังขัด นอกจากนี้ยังมีมะเขือเทศที่มีกรด AHA และวิตามินซี ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง เรียบเนียนขึ้น บวกกับคุณค่าจากน้ำนมที่จะช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย โดยสครับสูตรนี้เหมาะกับคนที่ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่ายเพราะส่วนผสมแต่ละอย่างก่อให้เกิดการระคายเคืองน้อยมาก
สูตรที่ 3 : น้ำตาลทรายแดง + น้ำมะนาว + โยเกิร์ต
สครับสูตรน้ำตาลทรายแดง น้ำมะนาว โยเกิร์ต ทำโดยนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันน้ำตาลทรายแดงจะช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น แถมไม่บาดผิวอีกต่างหาก นอกจากนี้มะนาวเองก็มีกรด AHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ส่วนโยเกิร์ตจะช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และสารแอนตี้ในโยเกิร์ตยังช่วยให้ผิวไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร วิธีสครับคือ นำสครับที่ผสมแล้วมาขัดวนที่ผิวเป็นวงกลมอย่างเบามือจนกระทั่งน้ำตาลทรายแดงละลาย จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด เหมาะกับทุกสภาพผิวที่ต้องการความขาวกระจ่างใส และต้องการลดเลือนรอยแดง รอยดำจากสิว แต่สำหรับใครผิวแพ้ง่ายแนะนำให้ลดปริมาณน้ำมะนาวลงเพื่อจะได้ไม่เกิดการระคายเคืองค่ะ
สูตรที่ 4 : ขมิ้นชัน + ดินสอพอง + แตงกวา
สครับสูตร ขมิ้นชัน +ดินสอพอง+แตงกวา เหมาะกับใครที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ โดนทำร้ายจากแสงแดด มีผดผื่นคัน เป็นสิวทั้งคนที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดา อย่างที่รู้กันว่าขมิ้นชันใช้ในการขัดบำรุงผิวกันมาตั้งแต่โบราณ วิธีทำคือปั่นหรือตำขมิ้นชันให้พอเหลือเป็นกากไว้ขัดผิว จากนั้นผสมดินสอพองที่บดละเอียดกับแตงกวาสับละเอียดลงไปผสมให้เข้ากัน ขัดวนทั่วร่างกาย ขมิ้นชันช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส เรียบเนียน แถมยังช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี ส่วนดินสอพองจะช่วยลดผดผื่นคัน และส่วนแตงกว่ามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆและอุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีผลต่อการสร้างเสริมสุขภาพผิวที่ดี และเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือ Natural Moisturizing Factors (NMFs) และยังมีกรดอะมิโนซีสทีน (Cystine) และเมไธโอนีน (Methionine) ที่ช่วยทำให้เกิดความยืดหยุ่นแก่ผิวพร้อมปลอบประโลมผิวจากแสงแดดอีกด้วย หลังจากขัดเสร็จแล้วให้พอกสครับทิ้งไว้ 15-20 นาที และล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรที่ 5 : กากกาแฟ + น้ำมะนาว + น้ำมันมะพร้าว
สำหรับสูตรที่ 5 หรือสูตรกากกาแฟ +น้ำมะนาว+น้ำมันมะพร้าวเหมาะกับคนที่ผิวแห้งถึงแห้งมากต้องการฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นและอิ่มน้ำเป็นพิเศษ วิธีทำคือ ผสมกากกาแฟ มะนาว และน้ำมันมะพร้าวให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นสครับทั่วร่างกาย และพอกทิ้งไว้ 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยกากกาแฟจัดเป็นเนื้อสครับที่ดีและนิยมใช้อีกตัวหนึ่ง เพราะมันจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน แถมยังทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวาจากสารคาเฟอีน บวกกับน้ำมะนาวที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ส่วนน้ำมันมะพร้าว ก็ช่วยเรื่องให้ความชุ่มชื้นได้ดีมาก ๆ เพราะช่วยทำให้ผิวอิ่มน้ำ สุขภาพดี
สูตรที่ 6 : มะขามเปียก + ขมิ้นชัน + นมสด
สำหรับสครับสูตรมะขาม/มะขามเปียก +ขมิ้นชัน+นมสด เหมาะกับคนที่มีปัญหาสีผิวกระดำกระด่าง ไม่เรียบเนียน ไม่สม่ำเสมอ และต้องการความขาวกระจ่างใสแบบเร่งด่วน เพราะสูตรนี้ได้รวมเอามะขามเปียกและขมิ้นชัน ที่มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวขาวกระจ่างใส เปล่งปลั่งมาไว้ด้วยกัน โดยตัวมะขามเปียกมีกรด AHA ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ส่วนกากใยของฝักมะขามก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกได้ง่ายขึ้นทำให้ผิวกลับมาเนียนเด้ง นอกจากมะขามจะมีกรด AHA แล้วมะขามยังมีวิตามินซีจะช่วยเผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใส พร้อมผสานคุณประโยชน์จากนมสดซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อแบตทีเรีย พร้อมสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกอีกทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งหลังขัด ส่วนขมิ้นชันซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่คนโบราณใช้บำรุงผิวมาแต่โบราณเนื่องจากขมิ้นชัน ช่วยให้ผิวขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยรักษาสิวมีสารช่วยลดการอักเสบทำให้สิวอักเสบยุบลง และช่วยทำให้รอยดำรอยแดงจากสิวจางลงได้ วิธีทำคือนำมะขามเปียกมาปั่นให้พอเหลือกากใยไว้ขัดผิว และผสมเข้ากับขมิ้นชันที่ปั่นละเอียด ตามด้วยนมสดผสมให้เข้ากัน สครับบนผิวเป็นวงกลม พอกทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด สำหรับคนผิวแพ้ง่ายแนะนำให้ลดเวลาพอกลง เพื่อลดโอกาสการเกิดการระคายเคืองค่ะ
สูตรที่ 7 กล้วย+ น้ำผึ้ง+น้ำตาล
สครับสูตรกล้วย +น้ำผึ้ง+น้ำตาลจัดเป็นสูตรยอดฮิตที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี โดยวิธีทำเพียงแค่บดกล้วยให้ละเอียดและผสมกับน้ำผึ้งและน้ำตาล คนให้เข้ากันโดยไม่ต้องให้น้ำตาลละลาย แค่พอให้เกล็ดน้ำตาลเล็กลงและง่ายต่อการสครับผิวพอ จากนั้นขัดวนเบาๆ ลงไปที่ผิวประมาณ 10-20 นาทีและล้างออกด้วยน้ำสะอาดน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อแบตทีเรีย พร้อมสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกอีกทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งหลังขัด สครับสูตรกล้วย +น้ำผึ้ง+น้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่ต้องการขัดผิวเพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม และต้องการลดเลือนริ้วรอย เพราะกล้วยมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดความมัน และต่อต้านริ้วรอยในขณะที่น้ำผึ้งก็มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอริ้วรอยเช่นกัน
สูตรที่ 8 น้ำมันมะกอก มะนาว เกลือ
สครับสูตร น้ำมันมะกอก มะนาว เกลือ เป็นสูตรสครับที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้ผิวขาวเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติโดยสามารถหาส่วนผสมได้ง่ายๆจากของใช้ในครัวเรือน มีวิธีทำคือนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันจากนั้นนำมาขัดวนบนผิวที่เราต้องการเช่นบริเวณหัวเข่า ข้อศอก หลังจากขัดแล้วสามารถทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาทีจากนั้นล้างออก โดยน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติทำให้ผิวชุ่มชื่น ส่วนมะนาวช่วยผลัดผิวหมองคล้ำให้กลับมาขาวใส และสุดท้ายเกลือเม้ดหยาบช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ค่ะ
การสครับผิวเป็นอีกวิธีดูแลผิวง่ายๆที่ละเลยไม่ได้เพราะการสครับผิวจะช่วยทำให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดลอกออกๆไปได้มากขึ้น ทำให้การบำรุงผิวเห็นผลมากขึ้น โดยสูตรสครับผิวที่เรานำมาแจกวันนี้เป็นส่วนผสมที่สามารถหาได้ง่ายๆ แต่เมื่อนำมารวมกันกลับให้ผลลัพธ์ดีไม่แพ้ครีมสครับผิวดังๆเลยค่ะ
