ผมยาวสลวยสวยงามคงเป็นฝันของผู้หญิงหลายๆคนแต่การที่จะมีผมที่ยาวและสุขภาพดีนั้นมันไม่ง่ายเลย เวลาไปร้านตัดผมแล้วได้ทรงผมที่ไม่ถูกใจมาทำยังไงให้ผมยาวเร็วจะได้เปลี่ยนทรงผมไปทรงอื่นได้ บอกช่างเอาออกนิดเดียวแต่ช่างเอาออกไปครึ่งนึงแบบนี้คงเป็นปัญหากวนใจสาวๆใช้มั้ยล่ะคะ หรือจะเป็นผมเสียขาดแห้งผมไม่ยอมยาวซักทีทำอย่างไรมีวิธีไหนบ้างที่ผมจะยาวได้วันนี้เราได้รวบรวมวิธีเร่งผมยาวแบบธรรมชาติแฃะได้ผลจริงมาให้สาวๆได้ดูกันค่ะ ไปดูกันว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ผมของสาวๆยาวเร็วได้ดั่งใจไปดูกันเลยค่ะ
10 วิธีเร่งผมยาวแบบเร่งด่วน ด้วยวิธีธรรมขาติง่ายๆที่สามารถทำเองได้ และได้ผลจริง
วันนี้เราได้รวบรวม10วิธีที่จะช่วยให้ผมของสาวๆยาวเร็วมากขึ้นเป็นวิธีง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมยังอยู่ในงบที่ประหยัดแถมยังได้ผลจริงมาฝากทุกคนกันค่ะไปดูว่าจะมีวิธีไหนช่วยให้ผมสาวๆยาวเร็วได้บ้าง แล้วมีวิธีไหนบ้างที่สาวๆเคยลองแล้วหรือยังไม่เคยลองไปดูกันค่ะ
เล็มปลายผมบ่อยๆ
สาวๆหลายๆคนคงคิดว่ายิ่งเล็มปลายผมบ่อยๆจะยิ่งทำให้ผมสั้นใช่มั้ยล่ะคะแต่จริงๆแล้ววิธีการเล็มปบายผมที่แห้งแตกออกไปจะช่วยให้ผมยาวได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมค่ะ เพราะการที่เล็มปลายผมนั้นจะเป็นการตัดส่วนที่เสียออกไปทำให้สารอาหารสามารถไปเลี้ยงผมส่วนอื่นๆได้มากยิ่งขึ้นจะช่วยให้ผมของสาวๆยาวขึ้นอีกด้วยค่ะ ง่ายๆเพียงแค่สาวๆหมั่นเล็มผมทุกๆ6-8สัปดาห์เพียงแค่เล็มส่วนที่เสียออกไปจะช่วยให้ผมยาวและแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย
สระผมอย่างถูกวิธี
การสระผมและดูแลหนังศรีษะอย่างถูกต้องก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้ผมสาวๆยาวเร็วขึ้นเหมือนกันค่ะเพียงแค่สระผมอย่างถูกวิธีเวลาที่สาวๆสระผมให้เน้นบริเวณหนังศรีษะ หากสาวๆสระผมและดูแลผมอย่างถูกวิธี หนังศรีษะและเส้นผมนั้นจะได้รับความสมดุลทำให้สารอาหารสามารถไปหล่อเลี้ยงผมได้อย่างเต็มที่ทำให้ผมสามารถเจริญเติบโตได้ดี ควรใช้แชมพูบริเวณโคนผมและหนังศรีษะเพราะแชมพูมีสารที่จะช่วยขจัดความมันส่วนเกินออกไป และควรลงคอนดิชั่นเนอร์บริเวณกลางผมถึงปลายผมเพราะในคอนดิชั่นเนอร์นั่นมีส่วนผสมของสารที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผม เพราะว่าช่วงปลายเป็นส่วนที่ผมแห้งง่ายและอาหารไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอจีงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเพียงผมที่แข็งแรงยาวและสุขภาพดี
นวดหนังศรีษะ
การนวดหนังศรีษะนั่นเป็นการออกกำลังกายให้กับเส้นผม การนวดหนังศรีษะนั่นจะไปกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ทำให้สารอาหารสามารถส่งไปเลี้ยงรากผมได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ และยีงช่วยให้สะดวกขึ้นอีกด้วย โดยวิธีการง่ายๆสามารถนวดหนังศีรษะได้ด้วยตัวเองในขณะสระผม โดยใช้ปลายนิ้วกดนวดไปตามหนังศีรษะอย่างเบามือ สามารถทำเองที่บ้านได้หรือสาวๆคนไหนจะเข้าสปาหรือร้านนวดก็ได้เหมือนกันค่ะ
รับประทานอาหารที่ดีต่อเส้นผม
การที่สาวๆรับประทานอาหารที่ดีต่อเส้นผมก็สามารถส่งผลให้เส้นผมยาวเร็วได้เหมือนกันค่ะ เพราะการที่รับประทานอาหารที่ดีต่อเส้นผมจะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและจะส่งผลให้นำสารอาหารเหล่านั้นไปยังหนังศีรษะ ทำให้รากผมแข็งแรง และเส้นผมก็ยาวสวยแข็งแรงได้ค่ะ ซึ่งอาหารที่ดีต่อเส้นผมคือ
- ไบโอติน สามารถพบได้ใน ตับ ไต นม ไข่แดง และยีสต์
- วิตามิน B รวม ทั้งวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B9 และ B12 จะช่วยกระตุ้นการทำงานของหนังศรีษะเพื่อสร้างเส้นผมใหม่ที่แข็งแรง และยังช่วยบำรุงให้ผมสุขภาพดีอีกด้วย
- อาหารโปรตีนสูง ซึ่งมีโปรตีนคุณภาพดีจาก เนื้อสัตว์ และ นม จะช่วยสร้างเส้นผมใหม่ ซ่อมแซมผมที่เสีย ลดการหลุดร่วงของผม ทำให้ผมแข็งแรงมากขึ้น
- แคปไซซิน สารที่ให้ความเผ็ดนั้นช่วยกระตุ้นการทำงานของรากผม ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารที่มีรสจัด
- สารไอโซฟลาโวนในถั่วเหลือง สามารถพบได้ในนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นอย่างดี
หมักผมด้วยวิธีธรรมชาติ
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเติมสารอาหารให้กับเส้นผมคือการหมักผมนั่นเองค่ะ จะยิ่งทำให้ผมแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย หากเส้นผมได้รับสารอาหารที่เยอะจะยิ่งเร่งการเจริญเติบโตของผมทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้น ซึ่งวิธีการหมักผมง่ายๆมีหลากหลายวิธี วันนี้เรามีวีธีง่ายๆมาแนะนำเพียงแค่ นำไข่แดงที่มีโปรตีนสูง หมักผสมกับ น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต จะช่วยเพามสารอาหารให้กับเส้นผมแถมยังช่วยลดสารเคมรที่ตกค้างบนเส้นผมได้อีกด้วยค่ะ
การบำรุงหลังจากสระผม
การบำรุงหลังสระผมก็ถือว่าสำคัญไม่แพ้กับการสระผมให้ถูกวิธีเลยค่ะ เพราะกสรบำรุงหลังการสระผมจะเป็นการช่วยเติมอาหารให้กับเส้นผม การบำรุงหลังการสระไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมนวดผม ทรีทเมนต์ต่างๆ หรือจะเป็นเซรั่มสำหรับใส่ผมก็ล้วนแต่มีอาหารที่ดีต่อเส้นผมการบำรุงหลังการสระจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงง่าย และยังช่วยให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ ดังนั้นการบำรุงผมหลังสระเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะสาวๆ
ใช้แชมพูสูตรเร่งผมยาว
การใช่แชมพูหรือครีมนวดที่เป็นสูตรเร่งผมยาวก็สามารถเป็นอะไรที่ตอบโจทย์ได้เหมือนกันค่ะเพราะในแชมพูหรือครีมนวดที่เป็นสูตรสำหรับเร่งผมยาวนั้นจะมีส่วนผสมที่จะช่วยให้เส้นผมยาวเร็วมากยิ่งขึ้น แถมยังมีวิตามินและอาหารผมต่างๆที่จะช่วยให้ผมยาวเร็วแถมยังมีสุขภาพดีและแข็งแรงอีกด้วยค่ะซึ่งส่วนผสมที่สำคัญที่จะช่วยให้ผมของสาวๆนั้นยาวเร็วขึ้นคือแชมพูและครีมนวดที่มีส่วนผสมของ เคราตินและไบโอตินนั้นเองค่ะเวลาดูฉลากสาวๆต้องดูที่มีส่วนผสมของสองตัวนี้นะคะ เพื่อผมที่ยาวสวยแข็งแรงค่ะ
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผมหรือการสระผมด้วยน้ำที่ร้อนเกินไป
การสระผมด้วยน้ำที่ร้อนจนเกินไปจะส่งผลให้เส้นผมเปราะบาง แห้ง ขาดร่วงได้ง่าย แถมยังสูญเสียเคราตินที่เคลือบเส้นผมทำให้ผมสวยเงางามไปอีกค่ะดังนั้นสาวๆควรสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิปกติจะดีที่สุดค่ะและการใช้ความร้อนกับเส้นผมก็จะทำให้ผมเสียแถมยังแต่ยังทำให้ผมของสาว ๆ ยาวช้าลง และบางลงด้วยค่ะหากสาวๆหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนที่จะไดร์ หนีบ หรือม้วนผมจะดีที่สุดค่ะ
การสระผมแบบก้มหัว
การสระผมแบบก้มหัวนั้นจะไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศรีษะและลดการกระแทกของน้ำต่อหนังศรีษะเราโดยตรงได้อีกด้วยค่ะการสระผมด้วยดารก้มหัวนั้นถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สาวๆให้การตอบรับมาว่าผมยาวเร็วขึ้นจริงด้วยค่ะ เป็นวิธีที่ง่ายๆและได้ผลตอบรับเป็นอย่างดีอีกด้วยค่ะ สาวๆคนไหนที่อยากผมยาวเร็วแต่ยังไม่ลองทำวิธีนี้ต้องลองทำกันดูแล้วค่ะ
ใช้หวีที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มและการหวีผมอย่างเบามือ
การหวีผมก็เป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญเหมือนกันค่ะเพราะถ้าสาวๆหวีผมแรงจนเกินไปอาจจะทำให้ผมหลุดร่วงได้ทำให้ผมขาดและยังยาวช้าลงอีกด้วยค่ะ ดังนั้นสาวๆควรหวีผมอย่างเบามือไม่หวีผมแรงจนเกินไปเลือกใช้หวีที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศรีษะ และข้อห้ามที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างเลยคือห้ามหวีผมตอนที่ผมเปียกอยู่เพราะผมของเราจะอ่อนแอที่สุดในขณะที่ผมเปียกอยู่นั้นเองค่ะอาจจะเป็นต้นเหตุที่ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ ดังนั้นควรหวีผมตอนที่ผมไม่เปียกและหวีอย่างเบามือจะถือว่าดีที่สุดค่ะ
ผลเสียจากการเร่งผมยาวแบบผิดวิธี
สาวๆหลายๆคนยังไม่รู้ถึงผลเสียจากการเร่งผมยาวแบบผิดวิธีใช้มั้ยล่ะคะ วันนี้เราก็ได้รวบรวมผลเสียจากการที่สาวๆนั้นเร่งผมยาวแบบผิดวิธีมาบอกกันด้วยค่ะ
- การสระผมทุกวันถือว่าเป็นวิธีที่ผิดอีกหนึ่งวิธีที่สาวๆน่าจะทำบ่อยกันเลยค่ะการที่สระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมสูญเสียไขมันชนิดดีและอาหารของผมอีกทั้งผมยังแห้งเสีย หนังศรีษะแห้งและผมยังขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้นอีกด้วยค่ะ
- หวีผมบ่อยจนเกินไป การหวีผมบ่อยจนเกินไปนั้นนอกจากผมจะไม่ได้ยาวขึ้นเร็วแล้วยังทำให้ผมหลุดร่วงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ ทำให้รากผมอ่อนแอลงรวมถึงผมร่วงเยอะกว่าปกติอีกด้วยค่ะ
- ไม่บำรุงหลังจากสระผม จะทำให้ผมขาดสารอาหารไปเลี้ยงรากผมยิ่งทำให้ผมยาวช้าไปอีกเพราะเส้นผมไม่มีสารอาหารที่เพียงพอจะไปหล่อเลี้ยงรากผมค่ะ
- การใช้เคมีบางอย่างอาจส่งผลให้หนังศรีษะระคายเคืองเสี่ยงต่อปัญหาผมร่วงขาดเป็นอย่างมากดังนั้นควรใช้วิธีธรรมชาติจะดีที่สุดค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับบทความที่เราได้นำมาให้ทุกคนได้อ่านในวันนี้การที่จะมีผมยาวสวยแข็งแรงนั้นควรบำรุงตั้งแต่โคนผมไปจนถึงรากผมการเติมสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผมนั้นเจริญเติบโตได้ดีมากยิ่งขึ้นดังนั้นสาวๆควรสระผมอย่างถูกวิธี บำรุงผมหลังจากการสระ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมเท่ายี้ผมของสาวก็จะยาวขึ้นแถมยังแข็งแรงอีกด้วยค่ะ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสาวๆทุกคนนะคะ
