punprobeauty

ใครเพิ่งผ่านการทำจมูกมาแล้วอยู่ในช่วงพักฟื้นมาอ่านด่วน เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับการเลือกกินอาหารที่ช่วยให้แผลผ่าตัดของสาวๆ หายเร็วมาฝากกันค่ะ ซึ่งก็มีหลากหลายชนิดและประเภทให้เลือกกินควบคู่กันไป โดยแต่ละอย่างก็จะช่วยเรื่องต่างๆ กัน ทั้งซ่อมแซมและรักษา จะมีอะไรบ้าง ตามไปอ่านกันได้เลย น้ำใบบัวบก อาการหลักๆ ที่คนหลังทำจมูกมาจะเจอเลยก็คือการบวมค่ะ ไม่ว่าจะทำด้วยวิธีไหนก็ตาม ในช่วงแรกจมูกของสาวๆ นั้นเสี่ยงเกิดอาการบวมค่อนข้างสูง ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานเข้าอาจส่งผลกับรูปทรงของจมูกได้ เพราะฉะนั้นตัวช่วยลดบวมก็จะมีประโยชน์ตรงนี้ โดยน้ำใบบัวบกมีคุณสมบัติเย็น ช่วยแก้อาการช้ำในได้ดี ลดการระคายเคืองต่างๆ รักษาอาการอักเสบ แผลหรือรอยช้ำจึงลดลงได้เร็ว รวมทั้งสามารถบำรุงเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงทุกส่วนที่ต้องการได้ด้วยค่ะ น้ำมะพร้าว สำหรับใครที่ทนกลิ่นหรือรสของน้ำใบบัวบกไม่ได้ น้ำมะพร้าวเองก็เป็นตัวช่วยทดแทนที่น่าสนใจค่ะ เพราะสรรพคุณค่อนข้างคล้ายกัน ตรงที่น้ำมะพร้าวจะมีสารที่ช่วยลดการอักเสบของแผลได้ แถมเขายังช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้ดีเลยค่ะ มีแร่ธาตุที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดอีกด้วย นอกจากนี้ก็ยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมนเพศหญิงสูง กินเข้าไปก็จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ฟื้นตัวจากการช้ำหลังศัลยกรรม และยังมีส่วนกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนังหลังผ่าตัดต้องการมากๆ อีกด้วย ถึงจะหากินยากหน่อยแต่เราก็แนะนำให้กินทุกวันค่ะ ฟักทอง ฟักทองถือเป็นพืชสีเหลืองที่มีสารเบต้าแคโรทีนหรือวิตามินเอสูงมากค่ะ รวมทั้งยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย ซึ่งการที่จะเอาประโยชน์จากวิตามินเหล่านี้ให้ร่างกายนำไปใช้งานง่ายก็ต้องอยู่ในรูปแบบของน้ำค่ะ เลยแนะนำให้กินเป็นน้ำฟักทอง ก็จะได้ปริมาณสารอาหารที่เข้าไปฟื้นฟูร่างกายเยอะ แถมไม่ต้องรับแป้งที่มาจากการกินส่วนเนื้อนั่นเอง นอกจากนี้เขาก็จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างเกราะปกป้องมลพิษ เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ดี แล้วยังช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอได้ เพราะมีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ สาวๆ ที่ทำจมูกก็มั่นใจได้เลยว่าช่วยรักษาแผลให้หายไวได้ค่ะ ถั่วดำ ในถั่วดำอุดมไปด้วยสังกะสีที่เป็นธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องกายใช้ในการฟื้นตัวหลังผ่าตัดค่ะ โดยไม่ว่าจะเลือกกินเป็นแบบต้มหรือถั่วดำที่เอาไปประกอบอาหารแล้ว ก็มีประโยชน์เช่นกัน เพราะหลังเสริมจมูกสาวๆ ต่างก็เสียเลือดและมีการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในช่วงนี้ […]

ทำศัลยกรรมจะออกมาสวยไม่สวย ทุกคนรู้ไหมคะว่าการรักษาแผลช่วงหลังผ่าตัดนั้นสำคัญมาก การที่เราดูแลอย่างดี ไม่ปล่อยให้ติดเชื้อ หรือเกิดอาการบวมก็จะทำให้ส่วนที่เราทำศัลยกรรมมาออกมาดูดีได้ในระยะยาว และไม่ต้องไปเสี่ยงเสียเวลาแก้ค่ะ แถมหายบวมไวก็ยิ่งออกไปใช้ชีวิต อวดร่างใหม่ได้ไวขึ้น ใครกังวลเรื่องนี้อยู่มาอ่านด่วน เพราะวันนี้จะมาแนะนำให้ได้รู้จักผลไม้ 10 ชนิด ที่กินแล้วดี ช่วยแผลหายไวให้ได้รู้จักกัน แต่ละชนิดจะช่วยอะไรบ้าง ตามมาดูกันได้เลย มะพร้าว มะพร้าวเป็นผลไม้ยอดฮิตที่คนทำศัลยกรรมควรกินในช่วงแรกๆ ค่ะ โดยแนะนำให้เลือกเป็นส่วนของน้ำ หรือน้ำมะพร้าวค่ะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ เช่นเดียวกันกับสูตรดีท็อกซ์เองที่มักใช้ส่วนจากมะพร้าวอย่างน้ำมันมะพร้าวนั่นเอง โดยการกินน้ำมะพร้าวจะช่วยกำจัดแบคทีเรียต่างๆ ในร่างกาย พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี ทำให้แผลหายเร็ว ลดอาการบวม รวมทั้งชดเชยการเสียเลือดด้วย นอกจากนี้เขายังเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ค่ะ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะทำศัลยกรรมส่วนไหนมา น้ำมะพร้าวก็ช่วยได้ดีเลย สับปะรด ในสับปะรดจะมีเอนไซม์สำคัญที่เหมาะกับคนเพิ่งศัลยกรรม 3 ชนิดด้วยกัน คือ โปรตีเอส บรอมีเลน และพาเพอีน ซึ่งเอนไซม์เหล่านี้มีความสำคัญคือช่วยลดการอักเสบของแผลผ่าตัดได้ค่ะ และยังมีแคลเซียมและธาตุเหล็กต่างๆ ช่วยบำรุงกระดูกได้ด้วย คนที่ทำจมูกโดยใช้กระดูกหลังหูหรือกระดูกซี่โครง เลือกกินสับปะรดก็จะช่วยเรื่องนี้ได้ด้วย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งรวมวิตามินซีที่ช่วยลดการไหลของเลือดได้ด้วย ใครที่แผลเลือดออกง่าย หรือทำศัลยกรรมในจุดที่เสียเลือดเยอะอย่างหน้าอกก็จะเหมาะมากค่ะ ยิ่งความที่เขามีรสชาติดี กินง่าย แคลอรี่ไม่สูงมาก สาวๆ ก็กินได้เต็มที่เลยค่ะ ประโยชน์แน่นมากๆ ส้ม […]

สาวๆ ที่อยากทำศัลยกรรม อยู่ระหว่างเตรียมความพร้อมต้องอ่านด่วน อีกปัจจัยนอกจากการเลือกคลินิก ดูรีวิว ศึกษาวิธีการผ่าตัด หรือเลือกคุณหมอเฉพาะทางที่เก่งๆ ก็ยังมีเรื่องอาหารการกินที่เป็นอีกเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ เพราะส่งผลโดยตรงต่อการผ่าตัดและการฟื้นตัวค่ะ ถึงเลือกคลินิกดีแค่ไหนแต่ถ้าไม่ควบคุมการกิน ก็ทำให้ผลลัพธ์ออกมาแย่ลงได้ เราเลยจะมาพาสาวๆ ที่เตรียมศัลยกรรมให้ได้รู้จักอาหารที่ควรเลี่ยง พร้อมเหตุผลและคำแนะนำ สำหรับปรับตัวเพื่อให้เข้าห้องผ่าตัดได้อย่างมั่นใจ แผลหายดี ไม่ติดเชื้อ จะมีอะไรบ้างตามไปดูกันเลย ปิ้งย่าง ชาบู สายบุฟเฟต์อาจมีหลั่งน้ำตา แต่ขอออกตัวไว้ก่อนเลยนะคะว่าปิ้งย่าง ชาบูที่เรากล่าวมา ไม่ได้เจาะจงเฉพาะประเภท All you can eat ค่ะ แต่หมายถึงร้านอาหารที่เสิร์ฟเนื้อสัตว์สดๆ มาให้เราคีบปิ้ง หรือลวกเอง รวมทั้งหมูกระทะด้วยค่ะ เหตุผลที่ไม่ควรกินอาหารประเภทนี้เป็นเพราะเรื่องความสะอาด เพราะเราไม่สามารถรู้ที่มาของเนื้อสัตว์ที่ร้านเอามาเสิร์ฟได้ บางทีร้านอาจจะสไลซ์ทิ้งไว้นาน เก็บไม่ดี พอนำมาวางที่โต๊ะแล้วไม่กินทันที ปล่อยไว้ให้โดนอากาศนานๆ ก็อาจเกิดแบคทีเรียหรือเชื้อโรคระหว่างนั้นได้ ซึ่งถึงแม้ตอนกินจะนำไปผ่านความร้อนแล้วก็ยังไม่น่าวางใจค่ะ เพราะอาจมีชิ้นที่ไม่สุกดีหลงรอดมาได้ ในเวลาปกติร่างกายอาจจะไม่เป็นไรมาก แต่ถ้าเจอแบบนี้ช่วงศัลยกรรมละก็ไม่ดีแน่ ดังนั้นสาวๆ จึงควรงดก่อนล่วงหน้า 1 สัปดาห์และ 2 สัปดาห์หลังทำแล้วค่ะ ส้มตำปลาร้าแซ่บๆ นัวๆ ตัวร้ายจากวงการอาหารที่ทำให้สาวๆ เกิดแผลติดเชื้อได้ก็ส้มตำนี่แหละ ซึ่งความร้ายกาจของส้มตำมาจากปัจจัยถึง […]

ยุคนี้การทำจมูกเป็นเรื่องที่ตัดสินใจกันได้ง่ายมากขึ้น ด้วยความที่มีเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาซัพพอร์ต รีวิวจากผู้ทำจริง หรือข้อมูลต่างๆ ในอินเตอร์เน็ต หลายคนจึงมั่นใจในการไปทำเพราะคิดว่าเลือกมาดีแล้ว แต่ถึงอย่างงั้นก็ต้องศึกษาและระมัดระวังอย่างเคร่งครัดค่ะ เพราะทำจมูกเท่ากับการผ่าตัดซึ่งอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ ถ้าเราเตรียมตัวไปไม่ดี และไม่ใช่แค่เรื่องความพร้อมเท่านั้นนะคะ เพราะอาหารการกินเองก็สำคัญ ถ้ากินของแสลงไป อาจทำให้แผลเสียหายได้เลยทันที  วันนี้เราจึงมาบอก 10 อาหารที่คน(เตรียม)ทำจมูกควรเลี่ยงทั้งก่อนและหลังผ่าตัด ใครกำลังเล็งๆ ว่าจะอัปซีรีส์ต้องตามอ่านด่วน อาหารเสริมทุกชนิด ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังทำจมูก อาหารเสริมทุกชนิดต้องงดเลยนะคะ ทั้งวิตามิน น้ำมันตับปลา รำข้าว หรือสมุนไพรต่างๆ ก็ตาม เพราะของพวกนี้สามารถทำให้เลือดแข็งตัวมากกว่าปกติ แล้วส่งผลกระทบต่อการผ่าตัดได้ เท่านั้นไม่พอในช่วงหลังผ่าตัดก็ยังต้องงดต่อค่ะ เพราะมีส่วนทำให้เลือดหยุดไหลช้าได้ หนำซ้ำอาจจะเกิดเป็นเลือดคั่งตัวอยู่บางตำแหน่ง จนบวมขึ้นมาเสียรูปทรงได้เลย เพราะฉะนั้นช่วงก่อนทำจมูกจึงควรงดอาหารเสริมล่วงหน้าไว้เลยอย่างน้อย 1 สัปดาห์ และงดต่อไปในช่วงที่ทำเสร็จแล้วเช่นกัน แต่ถ้าใครกินอาหารเสริมด้วยเหตุผลจากโรคประจำตัว อันนี้ก็ต้องปรึกษาแพทย์เป็นกรณีๆ ไปค่ะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ตั้งแต่เบียร์ เหล้า โซจู ใดๆ ถือเป็นของต้องห้ามทั้งหมด เพราะทำให้ความดันเลือดสูง หัวใจบีบตัว ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการผ่าตัดค่ะ แถมในช่วงหลังผ่าตัดเอง แอลกอฮอล์ก็จะส่งผลกับแผลเสริมจมูกของเราให้หายช้า รวมถึงเป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้ด้วย เพราะฉะนั้นควรงดก่อนเข้าผ่าตัด 1 […]

สิวอุดตัน ศัตรูตัวฉกาจบนผิวหน้าของสาวๆ เจอทีไรก็หงุดหงิดทุกที จะบีบก็ไม่ได้ ทำอะไรกับมันก็เหมือนจะยิ่งส่งผลร้าย หนำซ้ำจะพาเอาอักเสบขึ้นไปอีก แต่ปัญหานี้มีทางออกค่ะ ไม่ใช่การแก้ไขแต่เป็นการลาขาดจากสิวอุดตัน นั่นก็คือการป้องกันไว้ตั้งแต่ต้นลม แต่ก่อนจะรู้ว่าต้องทำยังไงบ้างไม่ให้สิวอุดตันขึ้น เรามาทำความรู้จักสิวอุดตันประเภทต่างๆ พร้อมสาเหตุกันก่อนเลย จะมีอะไรบ้างต้องลองอ่านดูค่ะ สิวอุดตันชนิดต่างๆ สิวอุดตัน ความหมายก็ตามชื่อค่ะ เป็นสิวที่ขึ้นอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ต่างจากสิวประเภทอื่นๆ ที่มองเห็นอย่างชัดเจน ซึ่งสิวอุดตันก็มีหลายชนิดนะคะ เกิดมาได้จากหลายปัจจัย แต่ที่เจอบ่อยๆ ก็จะมีอยู่ 2 แบบด้วยกันค่ะ -สิวอุดตัวหัวเปิด สิวหัวเปิด หรือที่เรียกติดปากกันว่าสิวหัวดำ ชนิดนี้เกิดจากการมีไขมันและเซลล์ผิวเก่ารวมตัวกัน แล้วเกิดปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศทำให้หัวสิวมีสีดำค่ะ -สิวหัวปิด สิวหัวปิดเป็นสิวที่มีลักษณะเป็นหัวสิวสีขาว ที่เรียกหัวปิดก็เพราะเราจะไม่เห็นหัวสิวชัดเจน ทำให้บีบออกยากค่ะ เห็นเป็นแค่ผิวนูนๆ สีขาวขึ้นมา ตัวสิวจะก่อตัวอยู่ในผิวหนัง ซึ่งสิวแบบนี้เสี่ยงพัฒนาต่อกลายเป็นสิวอักเสบได้ถ้าไม่ทำการรักษา สาเหตุของสิวอุดตัน การเกิดสิวอุดตันมาได้จากหลายปัจจัย บางครั้งก็อาจเป็นเพราะการทำงานของผิวหนังที่ผิดปกติ การอักเสบ ติดเชื้อ หรือเป็นผลพวงร่วมกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่กระตุ้นให้เกิดการอุดตันในชั้นผิว หากจะหลีกเลี่ยงสิวอุดตันได้ เราก็ต้องมาทำความเข้าใจสาเหตุก่อน ซึ่งมี 6 ข้อดังนี้ค่ะ ฮอร์โมนเพศชายทำงานหนัก ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวคือเทสโทสเทอโรน ที่เป็นฮอร์โมนเพศชายค่ะ ซึ่งถึงแม้จะเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็มีอยู่ในร่างกายของสาวๆ เช่นกัน […]

รักแร้ดำ ได้ยินคำนี้ถึงกับเหงื่อตก แต่รู้ไหมคะว่าปัญหานี้สามารถเกิดได้กับทุกคน ถึงคิดว่าเราดูแลรักษาดีแค่ไหน ก็อาจไม่รอดพ้นความหมองคล้ำใต้วงแขนได้ นั่นก็เป็นเพราะปัญหารักแร้ดำมีต้นตอจากสารพัดสาเหตุเลย วันนี้เราเลยมาบอกต้นเหตุที่ก่อให้เกิดความคล้ำใต้วงแขน จากทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตและจากข้อจำกัดบางอย่างของร่างกาย เพื่อให้สาวๆ เข้าใจ และหาวิธีป้องกันสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ก่อนสาย ไม่เผลอทำร้ายใต้วงแขนจนเกิดเป็นรักแร้ดำในระยะยาวค่ะ จะมีอะไรบ้าง ถ้าอยากรู้ตามไปดูกันเลย 10 สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหารักแร้ดำ 1. การกำจัดขนด้วยวิธีที่ไม่เหมาะสม การเลือกกำจัดขนรักแร้บางวิธีก็ทำให้เกิดความรุนแรงต่อผิวใต้วงแขนที่บอบบางค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการถอน โกน หรือแว็กซ์ ถ้าทำบ่อยๆ โดยไม่มีการเว้นช่วงให้ผิวได้พัก สามารถส่งผลให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง เกิดเป็นตุ่มๆ หนังไก่ ร่วมกับรอยดำคล้ำได้เช่นกัน วิธีการกำจัดขนที่กล่าวมาไม่ได้แปลว่าผิดนะคะ สาวๆ ยังทำได้เหมือนเดิม แต่อาจต้องใส่ใจระมัดระวังทำอย่างอ่อนโยนกับผิวมากขึ้น โดยเลือกอุปกรณ์พวกแหนบ ใบมีดโกน รวมทั้งครีมหรือแผ่นแว็กซ์ขนที่มีคุณภาพ และทำหลากหลายวิธีสลับกันไป เพื่อให้มีช่วงที่ผิวได้ปรับตัว ก็จะช่วยลดสาเหตุของรักแร้ดำนี้ได้ค่ะ 2. การเสียดสี การเสียดสีที่ว่านี้ เกิดมาจากการเลือกใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมค่ะ อย่างเช่นเสื้อรัดรูป บางทีตอนที่เราขยับตัว ยกแขนขึ้นลง อาจทำให้เสื้อเสียดสีกับผิวใต้วงแขนได้บ่อยครั้ง ถ้าใส่วันเดียวก็อาจจะไม่เป็นอะไร แต่คิดดูว่าหากสาวๆ ใส่เสื้อผ้าประเภทนี้ทุกวัน เสียดสีไปมาทุกวัน ผิวหนังก็จะถูกทำร้าย จนบอบบางลง และเกิดเป็นรอยคล้ำนั่นเอง ไม่เพียงแต่ชุดรัดรูปนะคะ การเลือกเนื้อผ้าก็มีส่วน […]