เครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพถือเป็นเมนูยอดนิยมของคนที่ใส่ใจและรักสุขภาพมายาวนาน และยิ่งในยุคของ Covid-19 หลายคนเริ่มหันมาจริงจังกับการรับประทานอาหารเพื่อดูแลสุขภาพ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพกันมากขึ้น และหยุดบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ทำลายสุขภาพกันมากขึ้นอีกด้วย วันนี้เราก็ได้แนะนำ 14 เครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพ ดื่มง่ายรสชาติดี พร้อมสรรพคุณที่อุดมไปด้วยประโยชน์มาแนะนำกัน แถมยังดื่มแล้วสดชื่น ได้คุณประโยชน์มากมาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ จะมีเมนูอะไรบ้างตามมาดูกันเลย
เครื่องดื่มสมุนไพร คืออะไร?
เป็นเครื่องดื่มมาจากการนำเอาส่วนต่างๆ ของพืช ไม่ว่าจะเป็น ผลสด เหง้า ดอก ใบ เมล็ดของพืช นำมาคั้นหรือปั่น เพื่อให้ได้เป็นน้ำ ใช้สำหรับดื่ม โดยเครื่องดื่มสมุนไพรนั้นให้ประโยชน์ทั้งทางตรง และทางอ้อม ประโยชน์ทางตรงของเครื่องดื่มสมุนไพร จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น รสชาติอร่อย อีกทั้งยังช่วยแก้อาการต่างๆ ช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ ประโยชน์ทางอ้อมของเครื่องดื่มสมุนไพร สามารถเป็นยาบำรุงร่างกาย ช่วยรักษาโรค อีกทั้งเครื่องดื่มสมุนไพรบางชนิดยังเป็นยาระบาย ช่วยแก้ท้องเสีย ช่วยขับเหงื่อและขับปัสสาวะได้อีกด้วย
1.น้ำกระเจี๊ยบ
มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการร้อนใน ภายในช่องปาก แก้อาการกระหายน้ำ ลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ลดระดับความดันโลหิตภายในร่างกายให้กลับเข้าสู่ระดับปกติ เป็นยาระบายอ่อนๆ ขับปัสสาวะ บำรุงสายตา และบำรุงกระดูกและฟัน รสชาติเปรี้ยวหวาน สดชื่น
ส่วนผสมน้ำกระเจี๊ยบ
-กระเจี๊ยบแห้ง 50 กรัม
-น้ำสะอาด 5 ลิตร
-น้ำตาลทราย 500 กรัม
-เกลือ 1 ช้อนชา
-ขวดพลาสติก สำหรับใส่น้ำกระเจี๊ยบ
วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ
1.ให้นำดอกกระเจี๊ยบแห้ง นำมาล้างน้ำฝุ่นออกให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง
2.ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือ และดอกกระเจี๊ยบแห้งที่เตรียมไว้ลงไป ต้มประมาณ 20 นาที คอยดูให้น้ำออกเป็นสีแดงสดดี หรือ ดูสีดอกกระเจี๊ยบถ้าสีซีดลงให้ตักดอกกระเจี๊ยบออก แล้วใส่น้ำตาลทรายลงไปคนให้ละลาย แล้วลองชิมรสเติมหวานเค็มได้ตามชอบ
3.นำมากรองด้วยผ้าขาวบางแล้วน็อกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง เพื่อเป็นการพลาสเจอร์ไรซ์วิธีนี้จะทำให้น้ำหวานสามารถเก็บได้นานขึ้น เสร็จแล้วกรอกใส่ขวดที่เตรียมไว้แล้วนำไปน็อกน้ำเย็นอีกรอบ รับรองสดชื่น
2.น้ำเก็กฮวยสูตรโบราณ
มีสรรพคุณดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำเนื่องจากดอกเก็กฮวยนั้นมีฤทธิ์เย็น ช่วยระบบการย่อยอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยรักษาและป้องกันโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ช่วยขยายหลอดเลือด ลดการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว และโรคความดันโลหิตสูง รสชาติหอมหวานชื่นใจ
ส่วนผสมน้ำเก๊กฮวยสูตรโบราณ
-ดอกเก๊กฮวย 60 กรัม
-เม็ดพุดจีน 4 กรัม
-น้ำสะอาด 3 ลิตร
-น้ำตาลกรวด 250 กรัม หรือ น้ำตาลทรายแดง 500 กรัม
วิธีทำน้ำเก๊กฮวยสูตรโบราณ
1.นำน้ำสะอาดและน้ำตาลใส่ลงไปในหม้อ และต้มให้เดือดแล้วค่อยนำดอกเก๊กฮวยใส่ลงไปในหม้อตาม กดดอกเก๊กฮวยลงไปให้โดนน้ำทั่วทั้งหมด แต่ห้ามคนแรงเพราะจะทำให้ขม
2.ทุบเม็ดพุดจีนให้แตกแล้วใส่หม้อตามลงไป จากนั้นปิดไฟ ปิดฝาหม้อ พักไว้ประมาณ 30 นาที
3.ใช้ผ้าขาวบางวางบนกระชอน ตักดอกเก๊กฮวยออกจากหม้อแล้วเทน้ำเก๊กฮวยกรองลงไป บรรจุใส่ภาชนะ นำไปแช่ตู้เย็น นำมาดื่มกับน้ำแข็งชื่นใจแน่นอน
3.น้ำมะตูม
มีสรรพคุณแก้ท้องเสีย แก้บิด ขับลม แก้ท้องเฟ้อ ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุ ขับเสมหะ และแก้ร้อนใน รวชาติหวานหอมชื่นใจ
ส่วนผสมน้ำมะตูม
-น้ำเปล่า 5000 มิลลิลิตร
-มะตูมแห้ง 200 กรัม
-น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี 300 กรัม
-เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
วิธีทำน้ำมะตูม
1.นำมะตูมมาล้างน้ำให้สะอาด ตั้งกระทะโดยใช้ไฟกลางค่อนอ่อนแล้วนำมะตูมมาคั่วให้ออกกลิ่นหอม และต้องคั่วตลอดเวลาประมาณ 15 นาที แล้วพักไว้
2.ตั้งหม้อใส่น้ำลงไป ตั้งให้น้ำเดือดจัดจากนั้นหรี่ไฟลงให้เป็นไฟกลางค่อนอ่อน ใส่มะตูมลงไปปิดฝา เคี่ยวต่อไปเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นตัดกากมะตูมออกให้หมด
3.ใส่น้ำตาล และเกลือป่นลงไป คนให้ละลายเข้ากันดี
แล้วต้มต่อไปจนน้ำเดือดอีกครั้ง ปิดไฟ รอจนเย็นสนิท
4.นำไปกรองด้วยผ้าขาวบางอีกรอบ จากนั้นนำบรรจุใส่ขวดพร้อมดื่ม
4.น้ำอัญชันมะนาว
สรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความสามารถในการมองเห็น แก้อาการตาฟาง ตามัว หรือภาวะการเสื่อมของดวงตาที่มาจากโรคเบาหวาน โรคต้อหิน โรคต้อกระจก และมีหน้าที่ไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น รสชาติเปรี้ยวหวานดื่มง่าย ช่วยให้สดชื่น
ส่วนผสมน้ำอัญชันมะนาว
-ดอกอัญชันแห้ง 1 ถ้วย
-น้ำสะอาด 6 ลิตร
-น้ำตาลทรายขาว 500 g
-น้ำมะนาวสด 1 ถ้วย หรือเติมความเปรี้ยวตามใจชอบ
-เกลือ 2 ช้อนชา
วิธีทำน้ำอัญชันมะนาว
1.นำหม้อใส่น้ำสะอาดต้มให้เดือด แล้วใส่เกลือใส่ดอกอัญชันลงไป ต้มประมาณ 10-15 นาทีเมื่อดอกอัญชันมีสีฟ้าออกมาเต็มที่แล้วให้ปิดไฟ แล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง เพื่อจะได้น้ำใสๆ
2.ใส่น้ำตาลทรายลงไปคนให้ละลาย และเติมน้ำมะนาวลงไป แล้วชิมรสชาติ ปรุงความเปรี้ยวหวานให้ได้ตามชอบ รอให้น้ำหวานพออุ่นๆ นำมากรอกใส่ขวด ปิดฝาขวดแช่ตู้เย็นไว้ พร้อมดื่ม
5.น้ำใบบัวบก
สรรพคุณช่วยแก้อาการช้ำใน ทำให้หายฟกช้ำ แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แก้อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า แก้ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ใบบัวบกยังมีฤทธิ์ทำลายเซลล์มะเร็ง ลดการอักเสบและรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยให้โลหิตการไหลเวียดี ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว ช่วยขับปัสสาวะ และบำรุงสายตา
ส่วนผสมน้ำใบบัวบก
-ใบบัวบก 600 กรัม
-น้ำ 6 ถ้วย
-ใบเตย มัดเป็นปม 2-3 ใบ
-น้ำเชื่อม 1 ถ้วยครึ่ง
วิธีทำน้ำใบบัวบก
1.ล้างทำความสะอาดใบบัวบก แล้วสะเด็ดน้ำออกจนหมดจากนั้นหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ เตรียมไว้
2.ต้มน้ำกับใบเตยจนเดือดพักทิ้งไว้จนน้ำอุ่น
3.แบ่งใบบัวบกเป็น 6 ส่วน ทยอยใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำต้มที่เตรียมไว้ 1 ถ้วย ปั่นจนละเอียดเป็นน้ำและทำซ้ำจนหมดและกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาเฉพาะน้ำ
4.ใส่น้ำเชื่อมลงในน้ำใบบัวบกและคนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ แล้วเทขวดปิดฝาให้สนิทนำเข้าตู้เย็น เก็บไว้ดื่ม
6.น้ำขิงเข้มข้น
สรรพคุณแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม และขับเสมหะ แก้อาการคลื่นไส้ อาเจียน เมารถเมาเรือ ช่วยเจริญอาหาร ลดการจับตัวของลิ่มเลือด ช่วยย่อยอาหารโดยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อยต่างๆ ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยต้านมะเร็ง
ส่วนผสมน้ำขิงเข้มข้น
-ขิงแก่ทุบพอแหลก 1/2 กิโลรัม
-น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง หรือปริมาณตามชอบ
-น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง หรือปริมาณตามชอบ
-น้ำเปล่า 3,000 ml
วิธีทำน้ำขิงเข้มข้น
1.ตัดส่วนที่สกปรกของขิงออก แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดหลายๆ รอบให้สะอาดทุกส่วน แล้วนำขิงมาห่อด้วยผ้าขาวบาง ทุบขิงด้วยสากให้พอแตก เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยของขิงออกมา
2.ต้มน้ำให้เดือด นำขิงลงไปต้ม ประมาณ 20 นาที
3.จากนั้นเติมน้ำตาลลงไป ตามความหวานที่ต้องการคนให้น้ำตาลละลาย และต้มให้เดือด ปิดเตา และปิดฝาหม้อทิ้งไว้ 30-60 นาที
4.นำน้ำขิงมากรองใส่ขวดหรือภาชนะ เก็บไว้ดื่ม
7.น้ำตะไคร้ใบเตย
ประโยชน์ของน้ำตะไคร้ก็มีมากมาย ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยทอง บำรุงสมองและเสริมสร้างความจำให้ดียิ่งขึ้น กระตุ้นให้นอนหลับง่ายขึ้นแก้ปัญหาสำหรับคนที่นอนไม่หลับได้ดี บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน แก้วิงเวียนศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ส่วนผสมน้ำตะไคร้ใบเตย
-น้ำเปล่า 5000 ml.
-ตะไคร้ (บุบพอแตก) 10-15 ต้น
-ใบเตย 20 ใบ
-น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี 300 กรัม
-เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
วิธีทำน้ำตะไคร้ใบเตย
1นำตะไคร้และใบเตยมาล้างทำความสะอาด และหั่นตะไคร้เป็นท่อนสั่นๆโดยใช้แค่ส่วนต้น บุบให้พอแตกและนำใบเตยมาหั่นเป็นท่อนๆ
2.ตั้งหม้อต้มน้ำด้วยไฟแรง จนน้ำเดือดจัดใส่ตะไคร้และใบเตยลงไป กดให้จมน้ำแล้วลดไฟลงเหลือไฟกลางจนถึงไฟอ่อน แล้วต้มต่อไปอีก 30 นาที
3.ตักตะไคร้และใบเตยออก แล้วใส่น้ำตาลทราย เกลือลงไป คนให้น้ำตาลทรายละลาย ต้มต่อจนเดือด แล้วปิดแก๊ส พักให้เย็นสนิท
4.นำน้ำตะไคร้มากรองอีกรอบ แล้วบรรจุใส่ขวดพร้อมดื่ม
8.น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว
สรรพคุณช่วยแก้โรคที่เกิดในปาก เช่น ปากเปื่อย ปากเป็นแผล รักษาอาการจมูกไม่ได้กลิ่น อาการไซนัสอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย เป็นยาอายุวัฒนะบำรุงกำลัง แก้ปวดเมื่อย แก้ลมวิงเวียน สูตรนี้จะใส่มะนาวเพิ่มความเปรี้ยวหอมสดชื่น มีรสหวานจากน้ำผึ้ง ทำให้ดื่มง่าย
ส่วนผสมของน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว
-น้ำดื่ม 1.5 ลิตร
-กระชายสด 1 ขีด (100 กรัม)
-น้ำผึ้ง 5-6 ช้อนโต๊ะ
-มะนาว 4-5 ช้อนโต๊ะ
-เกลือ 1/4 ช้อนชา
วิธีทำน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว
1.นำกระชายมาล้างทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่น้ำเล็กน้อยนำไปปั่น โดยใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที เสร็จแล้วนำมากรอง 2-3 รอบ เพื่อเอาเนื้อกระชายและฟองออกให้หมด เพราะถ้าเนื้อและฟองออกไม่หมดจะทำให้มีรสขม
2.น้ำกระชายที่หอมละมุน นำมาผสมกับน้ำสะอาดหรือน้ำต้มที่เย็นแล้ว
3.นำน้ำผึ้ง มะนาว และเกลือ ผสมลงไป และชิมรสตามความชอบ สามารถแช่เย็นเก็บได้ 3-4 วัน จะดื่มแบบเย็นชื่นใจ หรือจะอุ่นร้อนก็หอมอร่อย
9.ชาข่า
สรรพคุณช่วยอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลองมาทำชาข่า สูตรน้ำต้มสมุนไพรจากข่าแก่ เทน้ำร้อนลงไป เติมน้ำตาลทรายแดง แค่นี้ก็พร้อมดื่มแล้ว รสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี ดื่มง่ายแถมมีประโยชน์อีกด้วย
ส่วนผสม ชาข่า
-ข่าแก่ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ 1 เหง้า
-น้ำร้อนจัด
-น้ำตาลทรายแดง ปริมาณตามชอบ
-น้ำมะนาว ปริมาณตามชอบ
วิธีทำชาข่า
1.นำข่าแก่ที่หั่นแล้ว ไปตากแดด 2-3 วันจนแห้งสนิท แล้วเก็บใส่ภาชนะที่ปิดมิดชิด ใส่ข่าแก่ที่ตากแห้งลงในแก้วประมาณ 4-5 ชิ้น ตามด้วยเทน้ำร้อนลงในแก้ว รอจนน้ำเปลี่ยนสี
2.จากนั้นใส่น้ำตาลทรายแดงตามชอบ คนผสมให้เข้ากัน หากต้องการรสชาติหวานอมเปรี้ยวด้วย ให้ใส่น้ำมะนาวตามต้องการ
10.น้ำต้มใบเตย
สรรพคุณช่วยดีบกระหายคลายร้อน ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ช่วยรักษาโรคเบาหวาน โรคหัด และใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้ รสชาติหวานหอม ช่วยให้สดชื่น
ส่วนผสมน้ำต้มใบเตย
-ใบเตยหอม
-เกลือ เล็กน้อย
-น้ำตาลทราย ปริมาณตามชอบ
-น้ำเปล่า
-น้ำแข็ง
วิธีทำน้ำต้มใบเตย
-ล้างใบเตยให้สะอาด หั่นเป็นท่อน
-ตั้งน้ำจนเดือด ใส่ใบเตยลงไป ต้มไปเรื่อย ๆ จนเดือดและน้ำเปลี่ยนสี ตักเอาใบเตยออก ปิดเตา
-ใส่น้ำตาลทรายและเกลือลงไปนิดหน่อย คนจนน้ำตาลละลาย ตักใส่แก้วน้ำแข็ง จัดเสิร์ฟ
11.สมุนไพร 3 อย่าง
แก้อาการชาตรงฝ่ามือ ฝ่าเท้าด้วยน้ำสมุนไพร 3 อย่าง มีขิง ตะไคร้ และใบเตย รสชาติเผ็ดร้อนและมีความหอม ดื่มแบบอุ่นหรือแช่เย็นก็เลือกตามใจชอบได้เลย
ส่วนผสม น้ำสมุนไพร 3 อย่าง
-ขิง ทุบหั่นแว่น
-ตะไคร้ ทุบหั่นท่อน 6-7 ต้น
-ใบเตย หั่นท่อน 6-7 ใบ
-น้ำสะอาด 1.5-2 ลิตร
วิธีทำน้ำสมุนไพร 3 อย่าง
1.นำขิง ตะไคร้ และใบเตย มาล้างให้สะอาด และหั่นให้เรียบร้อย ตั้งหม้อนำสมุนไพรต่าง ๆ ใส่ลงไป เติมน้ำแล้วนำไปต้มให้เดือด ประมาณ 15-20 นาที ตักฟองออกเพื่อความใส เท่านี้ก็จะได้ชาสมุนไพรหอมๆ
2.วิธีการดื่ม ให้ดื่ม 1 แก้วแบบอุ่นๆก่อนการทานอาหารเช้า และเย็น หรืออาจใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ และควรดื่มต่อเนื่อง 15-30 วัน อาการมือและเท้าชาจะดีขึ้น
3.สามารถนำมากรองแล้วสามารถเก็บแช่เย็นไว้ได้ 5-7 วัน
12.น้ำฟักข้าว
สรรพคุณช่วยบำรุงปอด แก้ฝีในปอด แก้ไข้ตัวร้อน ป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ และหัวใจขาดเลือด ช่วยยับยั้งการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารและมะเร็งปอด ช่วยขับเสมหะ แก้ปัญหาผมขาดร่วง รวมทั้งช่วยลดอาการคันหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี
ส่วนผสมน้ำฟักข้าว
-ฟักข้าวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จำนวน 2 ลูก
-น้ำต้มสุก 6 ถ้วย
-เกลือป่นเพียงเล็กน้อย
-น้ำเชื่อมตามใจชอบ
วิธีทำน้ำฟักข้าว
1.เอาฟักข้าวที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ลงไปในเครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุกลงไป แล้วปั่นให้ละเอียด
2.เติมเกลือป่น น้ำเชื่อมลงไป คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน พักไว้ให้เย็น แล้วนำมาบรรจุใส่ในขวดพร้อมดื่ม
13. น้ำเสาวรส
สรรพคุณช่วยให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่งสดใส ช่วยชะลอวัยและการเกิดริ้วรอย เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย บำรุงสายตา เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย ทำให้นอนหลับสบาย เสริมสร้างฟันและเหงือก และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกเสื่อมและกระดูกหัก
ส่วนผสมน้ำเสาวรส
-เนื้อเสาวรส 2 กิโลกรัม
-น้ำเปล่าสะอาด 2 ลิตร
-น้ำตาลทราย 800 กรัม
-เกลือป่นหยาบ 2 ช้อนชา
วิธีทำน้ำเสาวรส
1.ใส่น้ำเปล่าและเนื้อเสาวรสลงในโถปั่น ปั่นจนละเอียดแล้วเทใส่หม้อ
2.จากนั้นตั้งไฟแล้วใส่น้ำตาลทราย เกลือป่นลงไป คนจนเดือด
3.จากนั้นยกกรองผ่านผ้าขาวบาง รอจนเย็นแล้วค่อยบรรจุใส่ขวดพร้อมดื่ม
14.น้ำว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีสารสำคัญออกฤทธิ์ช่วยสมานแผล และเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่อยู่รอบๆ แผล บำรุงร่างกายเนื่องจากการอ่อนเพลียพักผ่อนน้อย ช่วยระบบขับถ่ายให้เป็นปรกติ รสชาติหวานอร่อยดื่มง่าย
ส่วนผสมน้ำว่านหางจระเข้
-ว่านหางจระเข้ 1 ถ้วยตวง
-น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง
-น้ำผึ้ง ½ ถ้วยตวง
วิธีทำ น้ำว่านหางจระเข้
1.นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกแช่น้ำทิ้งไว้สักพัก แล้วล้างเพื่อเอาน้ำยางออกให้หมด และทำความสะอาดลำต้นให้สะอาด นำว่านหางจระเข้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในเครื่องปั่นเติมน้ำลงไป แล้วปั่นให้ละเอียด
2.นำว่านหางจระเข้ที่ปั่นแล้ว มากรองด้วยผ้าขาวบาง ออกให้เหลือแต่น้ำ
3.ใส่น้ำผึ้งลงในน้ำว่านหางจระเข้ แล้วคนให้เข้ากันเพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้ว พร้อมดื่ม
และทั้งหมดนี้ก็คือ 14 เครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพ ดื่มง่ายรสชาติดี พร้อมสรรพคุณที่เรานำมาฝากกันในบทความนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ ใครชอบสูตรไหนก็สามารถนำไปทดลองปรับสูตรทำรับประทานเองได้ที่บ้าน แถมราคาก็ไม่แพงเลย อยากสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย ก็อย่าลืมเลือกสิ่งดีให้กับร่างกายของคุณเองนะคะ
