Punprobeauty

10 แนวทาง ชุดไปงานแต่งแบบกางเกงยีนส์ ลุคเก๋ๆ แต่งแล้วไม่เชย เทรนด์ 2021

ไปร่วมงานแต่งงานยุคนิวนอมอล หลายคนก็ต้องเซฟเงินเซฟตัวเอง ทั้งค่าเช่าชุดที่ราคาแรงไม่แพ้ซื้อใหม่ หรือบางคนก็ไม่อยากเสี่ยงใช้ชุดเช่าเพราะต้องการลดการสัมผัสร่วมที่จะเสี่ยงติดเชื้อได้โดยไม่จำเป็น แต่ชุดในตู้เสื้อผ้าก็ไม่มีชุดออกงาน บอกเลยว่าไม่ต้องกังวลค่ะ เทรนด์การแต่งตัวแบบกึ่งทางการกึ่งไปรเวทกำลังฮิตขึ้นมา นั่นก็คือเทรนด์แมตช์ยีนส์ไปงานแต่ง ได้ทั้งสไตล์เกาหลีและสายฝ. ซึ่งจะเหมาะมากกับงานเช้า หรืองานที่จัดเอ้าท์ดอร์ในสวน ริมทะเล เราเลยจัด 10 สไตล์ที่ได้ทั้งความเริ่ดและเหมาะกับโอกาสมาให้ได้เลือกกัน ถูกใจแบบไหนก็แต่งตามได้เลย 1. ยีนส์กับเสื้อเชิ้ต ลุคแรกที่แมตช์ง่ายที่สุดแต่ภาพลักษณ์เรียบหรูเหมาะกับโอกาสไม่แพ้ชุดออกงานก็คือลุคยีนส์กับเสื้อเชิ้ต เลือกเป็นเชิ้ตเนื้อผ้าที่ดูแพงขึ้นมาหน่อย อย่างผ้าไหมหรือเรยอนก็จะเพิ่มความปังได้ดี ใส่แบบปลดกระดุมสักเม็ด – 2 เม็ด ก็จะช่วยลดความทางการแบบชุดทำงานลงไปได้ค่ะ ตัวเสื้อถ้าจะให้เข้ากับกาลเทศะและความสวยงาม เลือกเป็นสีสว่างอย่างขาว ชมพู ฟ้า เขียว หรือโทนพาสเทลจะเหมาะมาก แมตช์กับยีนส์เฟดที่สีอ่อนหน่อย ได้ความมินิมอลเพิ่มขึ้นมากำลังดี ทัดเสื้อไว้ในกางเกงครึ่งหนึ่ง ปล่อยชายครึ่งหนึ่ง พูดเลยว่าภาพรวมออกมาดูแฟชั่นมากค่ะ จบท้ายด้วยการหยิบคลัตช์มาถือ คือเดินเข้างานได้เลย 2. ยีนส์กับสเวตเตอร์ ลุคละมุนที่ใส่คล่องตัวแต่ยังไปร่วมงานแต่งได้ไม่เขินอีกหนึ่งลุคก็คือ การแต่งแบบจับคู่ยีนส์กับสเวตเตอร์ไหมพรมโทนสีอ่อน ความคิดแวบแรกอาจรู้สึกว่าเหมือนชุดไปเที่ยวทั่วไป แต่จริงๆ แล้วก็สามารถปรับให้เหมาะกับออกงานได้เช่นกันค่ะ อย่างตัวเสื้อแค่เลือกดีไซน์ที่มีความผู้หญิงหน่อย อย่างเสื้อครอปพอดีตัว แขนเสื้อโอเวอร์ไซซ์นิดๆ หรือมีดีเทลเปิดไหล่ โบว์ ระบายต่างๆ ซึ่งลูกเล่นพวกนี้จะช่วยให้มีความโดดเด่นขึ้นมาได้ แมตช์กับกางเกงเอวสูงเข้ารูป โชว์สัดส่วนเคิร์ฟเอวเอสสวยๆ […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

ผิวสองสีทาเล็บสีอะไรดี เพิ่มความโดดเด่น แมตช์ง่าย ทาได้กับทุกลุค

สาวๆ คนไหนมีผิวสองสี แล้วชอบทาเล็บ ต้องมาอ่านบทความนี้ด้วย แจกโพย 10 สีเล็บกันตาย รอดทุกลุค ทาง่าย ทาทุกวันได้แบบไม่เบื่อ เพื่อความเด่น แถมยังช่วยให้มือดูผ่อง เป็นสีที่ทาแล้วดูแพง แมตช์กับเสื้อผ้าได้ง่ายด้วยค่ะ มีแค่ 10 สีก็ทาวนไปได้ทุกโอกาส อยากรู้ว่าจะมีสีแบบไหนกันบ้าง ตามไปอ่านกันเลย 1. สีนู้ด สีนู้ดเป็นสีที่เหมาะกับผิวสองสีที่สุด เพราะไม่มีเม็ดสีที่โดดเด่นจนเกินไปที่จะมาทำให้คอนทราสต์กับสีผิวได้ รวมทั้งก็ไม่ซีดกลืนกับผิวเกินไปจนดูป่วย เลยถือว่าเป็นสีกันตายยอดฮิตอันดับ 1 ของสาวๆ เลย ซึ่งสีนู้ดก็จะมีด้วยกันหลายเฉดนะคะ แต่สีที่เราแนะนำให้ทาก็จะเป็นสีนู้ดโทนสว่าง มีเบสเป็นสีครีมหรือเบจ ให้ฟีลลิ่งที่ละมุนและดูแพงกว่านู้ดที่มีเบสเป็นโทนน้ำตาลเข้มค่ะ รับรองว่าสายฝ.ถูกใจสีนี้แน่นอน ลุคอินเตอร์สุดๆ ไปเลย 2. สีเทา สีเล็บที่ไม่มีความเป็นสีสันอีกหนึ่ง ซึ่งเหมาะกับคนผิวคล้ำทา นั่นก็คือสีเทาค่ะ ด้วยความที่สีเทาเป็นส่วนผสมของสีดำและขาว เลยทำให้ออกมาเรียบหรู ทาง่าย และแมตช์กับการสไตล์แต่งตัวได้ทุกแบบ เพราะเป็นสีพื้นฐานที่เข้าได้กับเสื้อผ้าทุกสี ยิ่งพอมาอยู่บนมือของสาวผิวคล้ำก็จะคุมโทนไปกับสีผิว ไม่โดดลอยกว่าผิวแต่ก็ไม่ดูกลืนจะเป็นเนื้อเดียวกัน เหมาะกับทาได้ในทุกโอกาส จะไปทำงาน ไปเที่ยว ก็ได้ทั้งนั้นเลย Must have ค่ะ 3. […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

ผิวสองสีย้อมผมสีอะไรดี ให้แซ่บแบบฝ. รับปี 2022

ผิวสองสีแบบชาวเรากับการทำสีผม ใครว่าเลือกยาก!? บอกเลยว่าในยุค 2022 แล้ว จะทำสีอะไรก็ย่อมได้ค่ะ เพราะเทรนด์สายฝ. ผิวสีเข้มมาแรงที่สุด นางแบบและเซเลบดังทั้งควีนบี เจโล Ariana Grande หรือแม้แต่ตระกูล Jenner-Kardashian งี้ ล้วนพิสูจน์ให้เห็นแล้ว่าไม่จำเป็นต้องผิวขาว แต่อยากทำสีผมแซ่บๆ ขึ้นมาก็ทำได้ ขอแค่ชื่นชอบ มั่นใจ และมีแอดติจูดที่เป็นบวกกับตัวเอง ทำออกมาเฉิดฉายแน่นอน เราเลยคัด 10 สีที่เด็ดสุดรับปีนี้มาให้ได้เลือกกัน ชอบสีไหนก็เซฟไว้ไปบอกช่างได้เลย 1. สีน้ำตาลคาราเมล สีน้ำตาลถ้าเลือกเฉดที่ถูกต้อง สาวๆ ผิวสองสีก็จะทำออกมาได้โดดเด่นที่สุดค่ะ อย่างสีน้ำตาลคาราเมลก็จะค่อนข้างง่าย เพราะมีติดเฉดเหลืองนิดๆ ไม่ได้เป็นน้ำตาลล้วนซึ่งอาจกลืนกับสีผิวเกินไปได้ ส่วนจะออกเหลืองมากหรือน้อย อันนี้ก็ต้องดูตามพื้นผิวของแต่ละคนอีกที เช่น ผิวสองสีค่อนไปทางเหลือง ก็จะไม่ควรเลือกสีผมที่ติดเหลืองเยอะค่ะ ใครทำลุคนี้ก็จะค่อนข้างเบสิก ดูสุภาพแบบไม่ทิ้งแฟชั่น เหมาะกับวัยเรียน หรือช่วงสมัครสัมภาษณ์งาน แถมยังแต่งตัวง่ายด้วย เพราะเป็นสีโทนธรรมชาติ เรียกได้ว่าเป็นสีผมเริ่มต้นของชาวเราเลย กันตายที่แท้ทรู 2. สีน้ำตาลอมเทา (Ash) สี Ash เป็นอีกสีที่ฮิตมาสุดๆ ในตลอดช่วง 2 […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

10 ไอเดีย ชุดเดรสไปทะเลน่ารักๆ แต่งยังไงดี

การไปทะเลของสาวๆ สิ่งที่จะขาดไม่ได้เลยก็เอ้าท์ฟิตคิ้วท์ๆ นี่แหละ จะให้ปังเรียกยอดไลก์ถล่มทลาย งานเดรสพลิ้วๆ ต้องมาค่ะ พูดเลยว่ามีหลายสไตล์ที่ใส่ออกมาแล้วเข้ากับฟีลทะเลท้องฟ้าชายหาดสายลมเป็นที่สุด วันนี้เราเลยคัด 10 ไอเดียชุดเดรสที่เหมาะกับใส่ไปชิลริมทะเลมาฝาก ให้เลือกกันแบบจุใจ จะถูกใจลุคไหนบ้างต้องตามไปดูเลย 1. เดรสสั้นสายเดี่ยวเปรี้ยวๆ เดรสสั้นสายเดี่ยวเป็นเดรสแบบแรกที่สาวๆ คนไหนก็ต้องนึกถึง ยิ่งฟีลลิ่งทะเลสีฟ้า ถ้าเลือกใส่เดรสสีแดงสดก็ยิ่งตัดกันขึ้นสุดๆ ไปเลยค่ะ ดูเป็นสายฝ.แซ่บซ่า แต่ก็มีทริคเสริมนิดนึงถ้าอยากใส่ให้ปัง ควรเลือกไซซ์ที่พอดีตัว ไม่ใหญ่เกินไป เพื่อที่จะใส่ออกมาเข้ารูป โชว์สัดส่วนเผ็ชๆ รับลมทะเล ลายปรินท์ดอกไม้หรือลายจุดก็เพิ่มความคิ้วท์ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ซึ่งเดรสแบบนี้ก็จะมีให้เลือกทั้งกระโปรงทรงสอบ หรือพลีตเบาๆ แบบในรูปก็เริ่ดเหมือนกัน แนะนำว่าถ้าเป็นคนหุ่นทรงกระบอกอยากปรับให้ดูมีเคิร์ฟขึ้นก็ควรเลือกกระโปรงทรงบานๆ หน่อย แต่ถ้าหุ่นปังอยู่แล้วจะใส่แบบไหนก็แล้วแต่ชอบได้เลย สาวหวานที่ไม่ชอบสีแดงเลือกเป็นสีโทนพาสเทล ฟ้า เหลือง ม่วง เขียว ก็น่ารักไปอีกแบบค่ะ 2. เดรสสม็อกอกแขนตุ๊กตา เดรสอีกแบบที่สาวหวานห้ามพลาดเลยก็คือ เดรสสม็อกอกแขนตุ๊กตาค่ะ ความปังก็คือเขามีสม็อกหรือพลีตตรงช่วงอกที่ทำให้หน้าอกหน้าใจดูเต็ม เป็นทรงสวยน่ามองขึ้น บวกกับแขนตุ๊กตา และทรงชุดที่เปิดโชว์ตั้งแต่ช่วงคอถึงเนินให้เห็นผิวสวยๆ บางตัวอาจใส่ได้ 2 แบบ เปลี่ยนเป็นเดรสเปิดไหล่ได้ด้วย เดรสแบบนี้ก็จะให้มู้ดโดยรวมที่ดูหวานซ่อนเปรี้ยว Sexy นิดๆ แต่ไม่ยั่วยวนเกินไป […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

10 idea แต่งตัวสไตล์มินิมอล แบบเกาหลี

เทรนด์แต่งตัวสไตล์เกาหลีเป็นอะไรที่อยู่เหนือกาลเวลา ยิ่งความมินิมอล สีเอิร์ธโทน ขาว-ดำ ครีม เบจ คือยิ่งแมตช์ง่าย ใส่วนไปก็ไม่เบื่อ ฮิตมาหลายปีแบบไม่มีทีท่าจะดรอป เชื่อว่าสาวไทยหลายคนก็คงชอบและแต่งตามได้สนุก วันนี้เราเลยอยากมาป้ายยาลุคมินิมอลสไตล์เกา แบบที่แมตช์ง่าย มีไอเทมแค่ไม่กี่ชิ้นก็เอาอยู่ จะมีลุคไหนบ้างตามมาดูกันได้เลย 1. เสื้อไหมพรมคู่กางเกงขายาวโทนเบจ สไตล์แรกจะเป็นลุคมินิมอลแบบน่ารักน่าเอ็นดู นั่นก็คือการแมตช์เสื้อไหมพรมโทนสีอ่อนคู่กับกางเกงขายาวสไตล์คุณหนูเบาๆ โดยเสื้อในลุคนี้สามารถเลือกได้ทั้งแบบคาร์ดิแกนมาใส่ติดกระดุม หรือจะเลือกใส่เป็นสเวตเตอร์ถักๆ ก็ได้เหมือนกันค่ะ พอมาแมตช์กับกางเกงขายาวโทนเบจแล้วก็คือคอมพลีตลุคมาก ไม่เน้นดีเทล เน้นคู่สีเข้ากันแค่นี้ก็รอด จะให้ปังขึ้นกว่าเดิม ก็หยิบกระเป๋าและรองเท้าผ้าใบโทนสีครีมหรือขาวเข้าเซ็ตมาใส่ บอกเลยว่าน้อยแต่มากของจริง 2. เสื้อครอปกับยีนส์สีเข้มขายาว ทับด้วยเสื้อคลุมขาว ลุคนี้เรียกได้ว่าลุคกันตายเลยค่ะ ใครใส่ก็รอด ใช้ไอเทมเบสิคแค่ 3 ชิ้น อย่างเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ขายาว และเสื้อเชิ้ตขาว เชื่อว่าทุกคนมีติดบ้านอยู่แล้ว ใส่เชิ้ตทับเป็นเสื้อนอกแบบไม่ติดกระดุม เพิ่มเลเยอร์ให้ดูมีอะไร ดูน่าค้นหา ได้ความเท่ซ่อนเซ็กซี่กันไปเลย จะให้เกากว่าเดิมก็เพิ่มกระเป๋าผ้าสกรีนตัวอักษรแบบมินิมอล กับผ้าใบคูลๆ สักคู่ มองไกลๆ นึกว่าสาวเกาได้เลยทีเดียว โดยลุคนี้ยังสามารถเปลี่ยนสีได้นะคะ ถ้าใครไม่ชอบใส่โทนสีเข้ม จะเปลี่ยนเป็นเสื้อตัวในสีครีมทับด้วยเชิ้ตขาวแมตช์คู่กับกางเกงสีเบจหรือเอิร์ธโทนอื่นๆ อย่างเขียว หรือสีชานม ก็ปังไม่แพ้กัน ไม่ตายตัวแต่สวยชัวร์ค่ะ […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

10 idea แต่งตัวสไตล์มินิมอล แบบญี่ปุ่น

เดินทางกันมาถึง 2022 ได้สักพักกันแล้ว หลายคนคงอยากเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ก็ยากซะเหลือเกิน ถ้ายังทำไม่ได้ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆ อย่างการเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวกันค่ะ ใครที่เบื่อลุคเดิมๆ จำเจของตัวเอง เราก็มีไอเดียแต่งตัวมินิมอลแบบญี่ปุ่นมาฝากกัน ได้ลุคใหม่ ใส่ง่าย เจแปนนิสสไตล์ จากคนแต่งจัดเต็มจะลดความแน่นลงมาให้ดูน้อยแต่มาก ณ นาทีนี้ก็ไม่ผิด จะมีลุคไหนน่าสนใจเข้ากับความชอบส่วนตัวของเพื่อนๆ บ้าง ตามมาดูกันเลย 1. แมตช์ขาว-ดำ มินิมอลสุดใจ พูดถึงลุคมินิมอลจะไม่นึกถึงสีขาว-ดำเลยถือว่าผิด ยิ่งกับความญี่ปุ่นด้วยแล้ว 2 สีนี้คือ must have ค่ะ สไตล์ที่ฮิตเป็นอันดับ 1 ก็จะเป็นการแมตช์ท่อนบนสีขาวคู่กับท่อนล่างสีดำ แต่จะให้ญี่ปุ่นสุดใจ ก็ต้องเลือกเป็นไอเทมปังอย่างเชิ้ตตัวโคร่ง แมตช์กับกระโปรงสีดำตัวยาวคลุมเข่า ใส่แบบปล่อยชายเสื้อตามในภาพ บอกเลยว่าเกินต้านมาก หยิบรองเท้าและกระเป๋าสีดำมาเสริมก็จะคอมพลีตความมินิมอลกันไปเต็มๆ 2. All Black Outfit ความญี่ปุ่นก็คืออยากจะน้อยต้องน้อยให้สุด ไม่ใช่แค่ความเรียบของไอเทมแต่รวมไปถึงสีที่เรียบมากๆ ด้วย อย่างลุคนี้ก็จะเป็น All Black Outfit หรือการแต่งชุดแบบดำล้วน ที่หลายคนชอบแซวว่าแต่งไปงานศพ ก็ต้องบอกว่ามันมีทริคในการใส่อยู่ค่ะ คือให้เลือกไอเทมที่มีความเท่และชิคในตัว อย่างเสื้อยืดลายกราฟิก […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

​​10 idea แต่งตัวสไตล์มินิมอล สำหรับคนอ้วน

สาวเจ้าเนื้อแต่งตัวหัดแต่งตัวแบบโปรต้องตามอ่านด่วน เพราะบทความนี้เราจะรวบตึงไอเดียแต่งตัวแบบมินิมอลที่สาวอวบก็แต่งได้แบบไม่แคร์ใคร เพิ่มความมั่นใจ อัปความแฟชั่นสุด แถมยังพรางหุ่นให้ออกมาเพรียว มีเคิร์ฟทิพย์ได้เบาๆ ใส่ง่ายแมตช์ง่ายไม่ต้องคิดเยอะ จะมีลุคไหนถูกใจบ้างต้องตามมาดูกันเลยค่ะ 1. ดำทั้งตัวยกเว้นใจ ลุคแรกเลยที่ไม่ต้องคิดเยอะ หาใส่ง่ายที่สุดก็คือดำล้วน หรือที่สายแฟรู้จักกันในเอ้าท์ฟิตแบบ All Black นั่นเอง เน้นไอเทมดำตั้งแต่หัวจรดเท้า ได้ทั้งเสื้อดำแมตช์คู่กางเกงดำ หรือจะเป็นเสื้อดำใส่กับกระโปรงดำก็ได้เช่นกัน และเพื่อความคุมโทนสุดใจ รองเท้าหรือ Accessories ไปทางสีดำด้วยก็จะดูสบายตาและเนี้ยบมากค่ะ โดยลุคนี้จะมีทริคเล็กน้อยในการเลือกไอเทม ก็คือให้เลือกความยาวของทั้งท่อนบนและท่อนล่างไม่ให้คลุมถึงข้อ แต่เว้นพื้นที่ไว้นิดหน่อย อย่างเสื้ออาจจะยาวคลุมไม่เกินศอก หรือกางเกงขา 5 ส่วน ให้เห็นสรีระจริงโผล่ออกมาจากชุดเพื่อความสวยงาม ดูเป็นธรรมชาติ และควรเป็นโอเวอร์ไซซ์นิดๆ เพราะถ้าชุดรัดรูปอาจทำให้หุ่นเราออกมาแหนมได้นั่นเอง 2. จั๊มสูทสีพื้นสไตล์มินิมอล การใส่สีพื้นล้วนๆ เป็นเบสิกของการแต่งตัวสไตล์มินิมอลเลยค่ะ จากไอเดียแรกที่เราแนะนำ All Black ไปแล้ว ในลุคนี้ก็จะเพิ่มเข้ามาในส่วนของดีไซน์เสื้อผ้าที่ลดจุดด้อยแต่เสริมจุดเด่นให้กับสาวอวบ อย่างชุดจั๊มพ์สูทซึ่งเป็นชุดชิ้นเดียวตั้งแต่ตัวเสื้อยาวลงมาถึงกางเกง ชุดแบบนี้ก็จะมาพร้อมเอวจั๊มพ์ตามชื่อดีไซน์เลยค่ะ ดีเทลตรงนี้แหละที่จะทำให้สาวๆ ดูมีเอวขึ้วมา เคิร์ฟสวยสวนทางกับน้ำหนัก ที่เหลือเราก็มีหน้าที่แค่เลือกสีที่ชอบเท่านั้น จะเป็นสีขาวล้วน เทา ดำ หรือเอิร์ธโทนก็ยังให้ฟีลลิ่งน้อยแต่มากทั้งนั้นค่ะ 3. สเวตเตอร์สีอ่อนคู่กระโปรงสอบยาวสีเข้ม […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

10 idea แต่งร้านสไตล์มินิมอล

เชื่อว่าในยุคนี้หลายคนคงเริ่มสนใจทำธุรกิจของตัวเอง หรือมีจ๊อบเสริมเป็นการเปิดร้านขายของเล็กๆ น้อย อย่างร้านขนม ร้านเสื้อผ้า ของ DIY เก๋ๆ กันใช่ไหมละคะ ซึ่งการเปิดร้านนอกจากต้องมีสินค้าคุณภาพแล้ว การตกแต่งก็เป็นเรื่องสำคัญในการดึงดูดลูกค้าเข้ามาค่ะ ทั้งแบบมีหน้าร้านหรือขายออนไลน์ ถ้าการตกแต่งสบายตา น่าดูน่าชม ก็มีโอกาสสร้างยอดขายได้เพิ่มขึ้น สำหรับปี 2022 ที่ฮิตสุดๆ ก็หนีไม่พ้นสไตล์มินิมอล เราเลยอยากมาแนะนำไอเดียในการปรับร้านเบสิกให้กลายเป็นร้านสวยงามน่าเข้า เป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนนำไปปรับใช้กัน จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูเลย 1. คุมโทนขาวล้วน แต่งร้านให้มินิมอลสุดสไตล์แรกที่ต้องนึกถึงเลยก็คือ การแต่งแบบคุมโทนสีขาวล้วนค่ะ ซึ่งใครที่กำลังวางแผนอยากทำใหม่ตั้งแต่ต้นก็สามารถเลือกวัสดุสีขาวทั้งหมดตั้งแต่พื้น ผนัง ฝ้า โครงสร้างอาคาร ไปยันเฟอร์นิเจอร์ได้เลย แต่หากใครเปิดเป็นร้านเล็กๆ ก็สามารถปรับเป็นการทาสีผนังใหม่เป็นสีขาว หาโต๊ะ เก้าอี้ หรือผ้าม่านสีขาวมาแต่งก็จะดูเรียบหรู น้อยแต่มากขึ้นมาทันที หรือเลือกของตกแต่งเพิ่มเติมอย่างโคมไฟ แจกัน โทนขาวเข้าเซ็ตมาก็จะเก๋ยิ่งขึ้น ให้ฟีลลิ่งโมเดิร์นไปในตัวเลยทีเดียว 2. ตกแต่งด้วยหินอ่อน มินิมอลสายหรู ใครที่มีร้านหรือขายสินค้าที่ต้องการให้ภาพลักษณ์ดูโมเดิร์นนิดๆ ดูแพงหน่อยๆ เข้าถึงคนรุ่นใหม่ได้ดี การแต่งร้านด้วยวัสดุหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากหินอ่อนก็จะช่วยได้ค่ะ ถ้าอยากให้ดูเคร่งขรึมนิดอาจจะเลือกเป็นลายหินอ่อนสีดำ แต่ถ้าอยากให้ซอฟต์ลงมาเลือกเป็นหินอ่อนสีขาวก็จะเหมาะสมกว่า ซึ่งตัวผนังหรือพื้นที่อื่นๆ ของร้านเน้นใช้สีตรงข้ามกับลายหินอ่อนจะยิ่งดี เพราะทำให้เกิดความคอนทราสต์แบบในภาพตัวอย่างได้ด้วย หรือใครที่กลัวร้านจะดูแข็งเกินไป […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

10 ประโยชน์และข้อดีของการตื่นเช้า คืออะไร ช่วยอะไรบ้าง?

นกที่ตื่นเช้าย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร แล้วถ้ามนุษย์ตื่นเช้าเหมือนกันทำไมจะไม่ดีถูกมั้ยคะ การตื่นเช้าใครๆ ก็รู้ว่าดี ถึงแม้จะทำยากมากก็ตาม แต่เพื่อประโยชน์ของร่างกายและจิตใจ ถ้าสาวๆ ได้ลองตื่นเช้าได้เป็นประจำก็จะยิ่งช่วยให้การทำงาน ความคิด มีประสิทธิภาพขึ้นค่ะ วันนี้เราเลยอยากมาขยายความปังของการตื่นเช้า เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ กระตุ้นให้ทุกคนอยากลองเปลี่ยนตัวเองมาลองตื่นเร็วขึ้นสักนิด ใครจะไปรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเรื่องเล็กๆ อาจะส่งผลอันยิ่งใหญ่ได้ อยากรู้ว่าดีแค่ไหนตามไปอ่านกัน ไม่แน่นะพรุ่งนี้หลายๆ คนอาจลุกขึ้นมาพร้อมพระอาทิตย์ขึ้นก็ได้ 1. มีเวลาทำสิ่งต่างๆ เยอะขึ้น แน่นอนว่าทุกคนมีเวลาเท่ากันคือวันละ 24 ชั่วโมง แต่อย่างที่รู้ว่าแต่ละคนก็แบ่งเวลาได้ไม่เท่ากัน บางคนใช้เวลา 1 วันทำได้เพียงแค่ดูซีรีส์ หรือบางคนที่ใช้เวลา 1 วัน ทำได้กิจกรรมได้สารพัดสิ่ง ลิสต์ยาวเป็นหางว่าวก็เก็บหมด ซึ่งจริงๆ จะใช้เวลาแบบไหนก็ไม่ผิดค่ะ แต่ก็ต้องบอกว่าการได้เวลาเพิ่มขึ้นก็ค่อนข้างเป็นประโยชน์ โดยเฉพาะกับคนที่ธุรกิจแน่นตัว ลองนึกเล่นๆ ว่าตื่นมาตี 4 สิ่งที่จะได้ทำก็มีตั้งแต่ดูพระอาทิตย์ขึ้น  ทันตักบาตรพระ ให้ข้าวแมว ออกกำลังกาย แต่งหน้าให้ดีเทลแน่นเหมือนไปประกวดนางงาม แล้วยังมีเวลาชิลล์ๆ ช่วงเช้าก่อนจะเตรียมตัวออกไปทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยให้แพลนสิ่งต่างๆ ได้ไว ออกจากบ้านก่อนคนอื่นๆ หนีรถติดได้เป็นของแถม แค่ข้อแรกก็กินขาดแล้วค่ะ 2. ได้กินมื้อเช้าที่สำคัญกับร่างกาย ด้วยวิถีชีวิตชาวออฟฟิศที่เร่งรีบ […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022

แจกตารางดื่มน้ําลดน้ําหนัก ต้องดื่มกี่แก้วต่อวัน ดื่มเวลาไหนบ้างถึงจะเห็นผล

ทุกคนต่างรู้ดีว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยตั้งแต่การเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพิ่มความสดชื่น ไปจนถึงลดน้ำหนักและกระตุ้นการขับถ่าย แต่รู้ไหมคะการดื่มให้เป็นเวลา และปริมาณเหมาะสมก็มีส่วนในการทำให้ร่างกายนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น ในวันนี้เราเลยมาแนะนำวิธีดื่มน้ำตามช่วงเวลา วีธีดื่ม รวมถึงทริคที่ทำให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างถูกต้องเพื่อให้นำไปใช้และได้ประโยชน์เห็นผลดีที่สุด ทำตามง่ายๆ ใครอยากร่างกายแข็งแรง หุ่นเพรียวแบบธรรมชาติ ตามมาอ่านได้เลยค่ะ 1. ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการที่เหมาะสมที่สุดก็คือ 8 – 12 แก้วต่อวัน โดยใน 1 แก้วควรมีปริมาณ 250 ซีซี จะถือว่าเป็นปริมาณต่อแก้วที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานทั่วไป แต่หลายคนก็อาจจะงงว่า 8 – 12 แก้วเป็นช่วงที่ค่อนข้างห่าง ต่างกันถึง 4 แก้ว ทำให้เกิดคำถามตามมาว่าจะเลือกกี่แก้วดีถึงจะพอดี เพราะถ้า 8 แก้วก็กลัวน้อยไป หรือ 12 แก้วก็อาจจะมากเกิน อันนี้ก็จะมีอีกวิธีคิดให้เป๊ะขึ้นนั่นก็คือ การดื่มตามน้ำหนักตัวค่ะ เพราะยิ่งน้ำหนักมากร่างกายก็จะมีปริมาณน้ำมากขึ้น ทำให้ต้องการมากขึ้นตาม ดังนั้นวิธีนี้ก็จะเฉพาะเจาะจงขึ้นมา วิธีคำนวณ คือ ให้นำน้ำหนักตัวของทุกคนโดยใช้หน่วยเป็นกิโลกรัม x 2.2 x 30 แล้วหาร […]

นิชาภัทร จิ้มลิ้มเลิศ

January 26, 2022
1 5 6 7 11